Sposoby na nadmierny apetyt!
Sposobów na wilczy apetyt jest wiele, a wszystkie proste, przynoszące długofalowy efekt i przede wszystkim skuteczne. Jedyne czego potrzebujesz, żeby z nich skorzystać to dobra organizacja i trochę chęci.
Jak pozbyć się zgagi?!
Chyba każdy z nas zna bolesne i uporczywe uczucie pieczenia w przełyku, potocznie zwane zgagą. Jeśli pojawia się sporadycznie możemy działać doraźnie poprzez modyfikację diety. Permanentny dyskomfort wywoływany przez zgagę wymaga konsultacji z lekarzem, ponieważ może świadczyć o poważniejszych problemach…
Co jeść w stresie?
Każdy zna osobę, która przybiera na wadze w okresach zwiększonego stresu albo taką, która w tym czasie gubi kilogramy. Przyczyna jest jedna – „zajadamy” stres, radzimy sobie w ten sposób z emocjonalnymi demonami. To normalna reakcja na niepokój, przemęczenie czy…
Sok – zrób to sam!
Ludzie XXI wieku stają się coraz bardziej świadomi tego, jaki wpływ na nasz wygląd, zdrowie i samopoczucie ma odżywianie. Z badań przeprowadzonych przez Instytut Badawczy ARC Rynek i Opinia wynika, że co trzecia osoba zdaje sobie sprawę z zaleceń dotyczących…
Nowe oblicze zielonej herbaty
Czy słyszeliście już o herbacie Matcha? Ta tradycyjna japońska zielona herbata używana na Dalekim Wschodzie podczas ceremonii picia herbaty „Cha-no-yo”. Stała się bardzo popularna wśród Europejskich i Amerykańskich modelek. Coraz częściej na ulicach Londynu czy Nowego Jorku, można zobaczyć szczupłe…
Lekkostrawne grillowanie
Lato w pełni, a co za tym idzie sezon grillowy także. Jak pogodzić więc ochotę na grillowane potrawy ze szczupłą sylwetką na plaży? Grillowanie to idealny sposób na przyrządzenie różnorodnych posiłków zarówno z mięsa, jak i warzyw. Wystarczy kierować się…
Orzeźwiające herbaty mrożone
Podczas ciepłych, słonecznych dni warto sięgnąć po napoje które skutecznie ugaszą nasze pragnienie. Mrożone herbaty na bazie owoców są świetnym sposobem na orzeźwienie. Poniżej przedstawiamy kilka sprawdzonych przepisów, które są świetną alternatywą dla butelkowanych napojów słodzonych.
Młodość w witaminie A
Witamina A, czyli retinol, nazywana jest witaminą skóry. Już prawie sto lat temu odkryto, że pobudza produkcję kolagenu, przywraca skórze blask i świeżość. Jest najlepszym przeciwutleniaczem, co oznacza, że chroni naszą skórę przed starzeniem się! Ma również wiele innych właściwości.
Woda zdrowia doda!
Wszyscy wiedzą, że bez wody trudno żyć. Na szczęście składnik ten występuje w różnych postaciach niemalże w każdym produkcie żywnościowym. Ponadto mamy całą gamę producentów wód mineralnych, mineralizowanych, źródlanych i leczniczych.
Pomarańczowe zdrowie
Uwielbiam soczyste i świeże pomarańcze. Ich smak potrafi orzeźwić nas nawet w bardzo upalne dni. A wyciśnięty z nich sok jest świetnym zastępcą napojów ze sklepu. Co wyjątkowego mają w sobie te owoce?