Latem często wpadamy na pomysł zrzucenia kilku kilogramów poprzez stosowanie szybkich diet. Choć takie jadłospisy czasami nazywane są „dietami oczyszczającymi”, to nie istnieje nic takiego, jak oczyszczanie organizmu poprzez dietę – mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska.
Jeżeli chcemy zrzucić zbędne kilogramy, pierwszym krokiem do osiągnięcia tego celu powinna być zmiana trybu życia na zdrowszy. Niemniej, nie zawsze da to zadowalające i szybkie rezultaty. Tym bardziej, że niektóre partie ciała są wyjątkowo oporne na ćwiczenia fizyczne czy…
Większość z nas wkrótce spakuje walizki, by wraz z całą rodziną wyruszyć na długo wyczekiwany wakacyjny wypoczynek. To czas beztroski i zabawy dla nas i naszych dzieci, ale też czas pełen kulinarnych pokus, kiedy łatwo zapominamy o nawykach zdrowego odżywiania….
Wiele na to wskazuje, że już niedługo nie zobaczymy „Kinder czekolady” na sklepowych półkach. Dlaczego? Okazuje się, że produkt zawiera substancje, które są rakotwórcze! Przeczytaj, co odkryła niemiecka organizacja zajmująca się kontrolą żywności.
Po batonach mocy przyszedł czas na liofilizowane buraczki. Niewielką, 50 gramową paczuszkę w designerskim opakowaniu, kupimy w sklepie Anny Lewandowskiej za 14,49 złotych. Internautki się pokłóciły.
Odchudzanie to nie tylko ćwiczenia. Oblicz dokładną liczbę kalorii, jaka powinnaś spożywać i w końcu zacznij tracić na wadze.
Rodzaj jedzenia, jaki spożywasz zaraz przed pójściem spać, może mieć ogromny wpływ na Twoje sny.
Moda na bezglutenową dietę wciąż trwa i staje się coraz popularniejsza. Ostatnie badania dowodzą jednak, że wyeliminowanie rzekomo szkodliwego składnika z naszego pożywienia, może nie wystarczyć. Gluten wchłaniany jest przez nasz organizm wraz z kosmetykami, których używamy każdego dnia.
Decyzja o zmianie stylu życia na zdrowszy zapadła, pewne kroki zostały podjęte, ale ciężko dopatrzyć się efektów. Co sprawia, że tak trudno wytrwać w postanowieniu? Stewiarnia przedstawia najczęściej popełniane błędy i sposoby, jak sobie z nimi poradzić.
Kochanie życia wydaje się proste – szczery uśmiech, optymizm i prawdziwa radość życia niezależnie od pogody za oknem, cięższego dnia czy gorszego humoru. Skąd jednak to się bierze? Cóż, prawda jest taka, że z witalności, a ta swoje źródło ma…
