Zalety jazdy na rowerze można wyliczać bez końca. Począwszy od wygody, a skończywszy na dbaniu o środowisko. Pedałowanie nie wyznacza ograniczeń wiekowych. To mit, że aby wsiąść na ten jednoślad trzeba mieć dobrą kondycję i mocne stawy. Czasami nawet lekarze…
W dniach 24-26 maja Fundacja Agory zaprasza na kolejną edycję akcji „Polska biega”. Do tej pory zarejestrowano już 600 biegów w całym kraju.
Coraz popularniejsze stają się zajęcia z samoobrony, głównie dla kobiet, zawierające elementy sztuk walki. Jakie mają dla nas zalety a jakie wady?
Siedzący tryb pracy to przekleństwo większości Polaków. Taka wygoda, przysparza nam często bóle pleców i zniechęca do ruszania się gdziekolwiek. A przecież na kręgosłupie opiera się wszystko.
Gmina Czosnów oraz portal SportEuro.pl – patronat medialny wydarzenia zapraszają na I Rodzinny Piknik Biegowy, który odbędzie się 1 września 2013 roku. Głównym celem imprezy jest uświadomienie okolicznych mieszkańców jak ważny jest zdrowy tryb życia i wypoczynek na świeżym powietrzu…
Istne szaleństwo ogarnia ostatnio Polaków, a to dlaczego? To wszystko za sprawą latynoamerykańskiego tańca i fitnessu. Zumba, bo o nią właśnie chodzi – to najpopularniejszy taniec ostatnich miesięcy. Każdego dnia coraz więcej osób pragnie zapisać się na zajęcia z tego…
Powoli możemy się pożegnać z monotonnymi zimowymi wieczorami. Nadchodzi wiosna – to świetny czas, aby poprawić kondycję i sylwetkę. W końcu nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch!
Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Pozostawał jednak formalnie nieopisany aż do publikacji Marko Kantaneva z 1997 roku.
Napoje, przekąski i słodycze kupowane z maszyn to już przeszłość! Teraz, z automatu można wyciągnąć rower, kajak, a nawet deskę surfingową. Zaskakujące, nieprawdaż?
Po porodzie każda kobieta chce wyglądać pięknie i atrakcyjnie. Dlatego powinna rozpocząć aktywność fizyczną, aby móc wrócić do dawnej sylwetki oraz formy ciała i duszy.
