Robert Lewandowski świętował wczoraj swoje 29. urodziny. Piłkarz za pośrednictwem mediów społecznościowych dostał mnóstwo ciepłych słów od fanów. Również jego żona Ania publicznie złożyła piłkarzowi życzenia. Trenerka pokazała również, jaki prezent dała swojemu ukochanemu! Ale słodko! Jaki prezent urodzinowy…
Zbilansowana dieta i odpowiednia dawka aktywności fizycznej to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym należy dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią dawkę energii. Uprawiasz sport? Potrzebujesz więcej energii! Jeśli często uprawiasz sport, zbilansowana dieta jest niezbędna…
Jennifer Lopez od wielu lat słynie z bardzo zgrabnej, kobiecej figury. Jak ona to robi? Trener gwiazdy uchyla rąbka tajemnicy! Na jakie ćwiczenia stawia piosenkarka oraz jaką ma dietę? Koniecznie przeczytajcie! Jak ćwiczy Jennifer Lopez? To świetny sposób na perfekcyjną…
Relaks, lenistwo, nieregularne posiłki i sporo niezdrowych przekąsek – brzmi znajomo? Zła dieta podczas urlopu szybko może odbić się na naszej sylwetce. Co zrobić, aby szybko powrócić do formy po wakacjach i cieszyć się zgrabnym ciałem, podpowiada Konrad Gaca, specjalista…
Wpływ diety na powstawanie i rozwój chorób nowotworowych w świetle współczesnych badań nie podlega dyskusji. Szacuje się, że nieprawidłowy sposób żywienia odpowiada za powstawanie aż 40% nowotworów złośliwych. Powszechnie wiadomo, że wiele egzotycznych roślin jak topinambur czy jagody goji mają…
Z biegania, interwałów czy innych treningów mocno podnoszących tętno lepiej zrezygnować w upał. Nie oznacza to jednak, że nie możemy wcale ćwiczyć na świeżym powietrzu. Jak trenować gdy słupek rtęci na termometrze przekracza 30 stopni Celsjusza i jak do takiego…
To nic, że zaczęło się lato, a my nie zdążyliśmy po zimie zrzucić zbędnych kilogramów. Wakacje to doskonały moment, aby bezpiecznie i zdrowo się ich pozbyć. Należy jednak robić to z rozwagą, a po poradę najlepiej udać się do specjalisty. …
Moda na fit lifestyle zatacza coraz szersze kręgi! Czytamy blogi o takiej tematyce, świadomie podchodzimy do kwestii żywieniowych, ale także chętniej korzystamy z zajęć na siłowni. Jak się do nich przygotować i o czym nie zapomnieć, pakując torbę na trening?…
Ania Lewandowska aktywność fizyczną traktuje jako higienę dla ciała, a także sposób na dobre samopoczucie, więc nic dziwnego, że gwiazda pokazała kolejne zdjęcie z treningu. Przy okazji zachęca fanów do ćwiczeń, ale największą uwagę zwracają jej mokre spodenki. Trenerka jednak…
Urszula Radwańska w ostatnich miesiącach miała bardzo duże problemy ze zdrowiem. U sportsmenki wykryto wirusa mononukleozy. Gwiazda musiała przerwać treningi i skoncentrować się na regeneracji organizmu. Właśnie wraca do gry! Jak się teraz czuje tenisistka? Trudny rok W 2016 roku…
