Rozdwajające się paznokcie są zmorą wielu kobiet. To bardzo przykry problem, który sprawia, że dłonie prezentują się niezbyt atrakcyjnie, a paznokcie wyglądają na zaniedbane. Czas temu zaradzić.

Przede wszystkim, zmiany należy zacząć od uzupełnienia diety w odpowiednie mikroelementy. Rozdwajanie się i łamliwość paznokci są wynikiem niedoborów witamin A, E, B oraz biotyny, a także cynku i białka, które odpowiadają za właściwą kondycję włosów oraz paznokci. W związku z tym, należy wzbogacić swój codzienny jadłospis o takie produkty jak ryby, nabiał, chude mięso, płatki owsiane i otręby. Nie można również zapominać o owocach i warzywach. Korzystne także jest spożywanie oliwy z oliwek. Na deser, dobrym pomysłem będzie zjedzenie galaretki owocowej, której główny składnik, żelazo, wzmacnia płytkę paznokci oraz zapobiega ich rozdwajaniu się.

Kolejnym pomocnym wyjściem jest zastosowanie oliwkowej kąpieli dla dłoni, która doskonale nawilży i wzmocni płytkę paznokci. W miseczce, zmieszaj oliwę z oliwek z kilkoma kroplami cytryny. Trzymaj paznokcie w tym eliksirze przez około 15 minut. Po tej kąpieli zastosuj odżywczy krem do rąk, który powinnaś stosować po każdym umyciu. To zabezpieczy Twoją skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i wysuszaniem oraz ochroni paznokcie. Aby zabieg był skuteczny należy oczywiście powtarzać go regularnie.

W każdej drogerii, znajdziesz specjalne odżywki i preparaty z dodatkiem minerałów i witamin, które zapobiegają łamliwości paznokci oraz pomagają w leczeniu powstałych już dolegliwości.

Twoje paznokcie narażone są na rozdwajanie szczególnie podczas wykonywania prac domowych. Kontakt z detergentami, zmywanie naczyń i inne formy sprzątania wysuszają mocno skórę oraz przyspieszają jej starzenie, a także doprowadzają paznokcie do fatalnego stanu. Z tego powodu, wszystkie domowe prace wykonuj w gumowych rękawicach, co ochroni Twoje paznokcie przez przykrymi konsekwencjami.

Ważny jest także wybór odpowiedniego pilnika. Jeśli korzystasz z metalowego, rozstań się z nim natychmiast, przyczynia się on bowiem do powstawania mikrouszkodzeń płytki paznokci, co sprzyja ich rozdwajaniu. Używaj pilników tekturowych, bądź szklanych, które pomogą wymodelować idealny kształt paznokci, nie ingerując w strukturę płytki. Pamiętaj również, że wybierając zmywacz do paznokci, powinnaś szerokim łukiem omijać te z acetonem, które wysuszają płytkę paznokci, doprowadzając do jej rozdwajania się i łamliwości.

Dominika Dębicka