Sezon letni rozpoczął się na dobre, a Ty nie masz żadnych konkretniejszych planów na wykorzystanie pięknej pogody oprócz opalania się i ”nicnierobienia”? Przeżyj aktywnie wakacyjny wypoczynek. Wybierz swoją ulubioną formę aktywności spośród szerokiej gamy sportów plenerowych i przekonaj się, ile korzyści Ci daje.

Rower. Wsiądź na swój jednośladowy pojazd i mknij przez zatłoczone miasto, leśne polany, czy ścieżkę rowerową w miasteczku turystycznym. To dużo ciekawszy sposób podróżowania, niż jazda komunikacją miejską (szczególnie w godzinach szczytu), a do tego dużo zdrowszy! Dotlenisz organizm, spalisz zbędne kalorie, zwiększysz aktywność serca i poprawisz krążenie. Do szczęścia potrzebne Ci będą jeszcze tylko… hormony szczęścia. Nie martw się, w czasie wzmożonego wysiłku Twój organizm wyprodukuje potrzebną dawkę endorfin, byś do końca dnia była pełna energii i zadowolona. Jeśli nie masz swojego roweru, możesz wypożyczyć jednoślad ze stacji Veturilo. Koszty będą naprawdę niewielkie, a udana wycieczka poza miasto połączona z piknikiem zrekompensuje Ci wydane pieniądze.

Rolki. Kolejny ukłon w stronę naszej figury i kondycji. Dodatkowo rolki to świetna zabawa, szczególnie w dobrym towarzystwie. Jeśli nie jesteś laikiem w kwestii wrotkarstwa polecamy kolejne edycje NightSkating Warszawa. W czasie tych wydarzeń organizatorzy dają możliwość pojeżdzenia po głównych ulicach stolicy bez żadnego zagrożenia, ponieważ drogi na ten czas są zamykane. Dodatkowym atutem imprezy jest jazda na ośmiu kółkach… nocą. Cały event ma niesamowitą atmosferę, ale nie jest przeznaczony dla wszystkich. Przetrwają tylko najwytrwalsi, ponieważ trasa każdego z przejazdów wynosi ponad 20 kilometrów. Jeśli jednak jesteś początkującą rolkarką, polecamy spokojniejsze wyprawy do miejsce ku temu przeznaczonych. Zapomnij jednak o samotnej wycieczce do parku, wyciągnij z domu brata, koleżankę czy mamę i spędźcie wspólnie niezapomniane chwile. Chociaż jazda w samotności również może mieć swoje zalety, a nuż natkniesz (i potkniesz) się na jakiegoś przystojniaka?

Pływanie. Jak wiadomo sport ten działa ogólnorozwojowo, a aktualna temperatura na zewnątrz umożliwia Ci urozmaicenie w kwestii jego uprawiania. Nie jesteś już ograniczona tylko do krytej pływalni. Skorzystaj z zalewów i jeziorek dostępnych w Twoim mieście. Pamiętaj jednak, że bezpieczeństwo jest najważniejsze. Wybieraj strzeżone akweny, (przecież przystojnych ratowników nigdy nie za wielu…) Oprócz pluskania w wodzie możesz skorzystać z innych darów natury. Złap trochę słońca, pooddychaj świeżym powietrzem, poczuj powiew delikatnego wiatru i naciesz oczy sielankowym krajobrazem.

Jazda konna. Co prawda uprawianie tej aktywności nie jest uzależnione od pogody, ale ileż przyjemniej galopować w zachodzącym słońcu, niż w śnieżnym błocie rozbryzgującym nam się nawet na twarz? Do jazdy konnej nie zamierzamy nikogo namawiać szczególnymi korzyściami, bo każdy kto choć raz spróbował kontaktu z tymi zwierzętami, doskonale wie ile radości są w stanie ofiarować. Wyćwiczone nogi, poprawa postawy i wzmocnienie mięśni posturalnych to tylko efekty uboczne chwil spędzonych w stajni.