Chcesz poznać metodę na wymodelowaną, zgrabną, kobiecą sylwetkę? Pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kondycję ruchową i cieszyć się swoim ciałem i efektami po niespełna 3 miesiącach? Jest to możliwe dzięki coraz bardziej popularnemu  tańcu na rurze jakim jest  Pole Dance. Działa cuda, bo nawet w ciągu godziny możliwe jest spalenie ok 800 kalorii!

Akcja, kontrowersja, popularność, wzbudzać ruch wśród innych ludzi. Tematy zwykłe przeobrażać w kontrowersyjne. Pisywać rzeczywistość subiektywnie. Kobiecy look na daną sprawę. Porady, nie tylko ekspertów. Wypowiedzi, różne, krótkie, rozmowy z ekspertkami, trenerami na temat ćwiczeń, bo nie ma nad czym się zastanawiać.

Pole Dane jest to dyscyplina, która składa się nie tylko z elementów tańca, ale  także łączy w sobie akrobatykę i fitness, ćwiczenia kardio i siłowe. Przeznaczona jest za równo dla silnych kobiet i mężczyzn o dużej sprawności fizycznej, posiadających umiejętności typowe dla gimnastyki artystycznej. Taniec na rurze często rozpatrywany jest jako forma sztuki. To jedna z najbardziej popularnych aktywności, podczas których pracuje całe ciało. Wzmacniają się mięśnie dłoni, ramion, mięśnie pośladkowe i wewnętrzne partie ud.

Gdzie pierwszy raz pojawił się Pole Dance?

Prawdopodobnie w Ameryce. Zapoczątkowały go amerykańskie tancerki z lat 20-tych, które swoim show przyciągały grono ludzi (zwłaszcza mężczyzn). Kojarzyło się to z erotycznymi występami. Jego początków doszukiwać się można także w krajach afrykańskich i plemiennych rytuałach. Kobiety tańczyły wokół pali o nazwie maypole. Pole Dance miał od zawsze swoje korzenie w akrobacjach cyrkowych, które obecnie przekształciły się na taniec z użyciem drążka.

Mistrzostwa w Pole Dance

Od ponad dziesięciu lat w wielu krajach Europy organizowane są zawody i narodowe mistrzostwa w Pole Dance. Cieszą się one ogromną popularnością. Podczas mistrzostw prezentują się największe gwiazdy, a ocenie podlega forma artystyczna, kunszt gimnastyczny oraz tak zwany freestyle.  Pierwsze zawody odbyły się w 2003 roku. W Polsce pierwsze mistrzostwa zorganizowano zaś w 2007 roku, w których zwyciężyła  Agata Malchrowicz – instruktorka Pole Dance z Krakowa.

Warto wspomnieć iż stowarzyszenie Pole Dance – IPDFA (International Pole Dance Fitness Association) stara się przekształcić tę sztukę gimnastycznego tańca w dyscyplinę olimpijską.

Potocznie nazywany, taniec na rurze to nie tylko inwestowanie w piękne ciało i lepszą kondycję, ale także nauka pewności siebie i gwarancja dobrego samopoczucia!

Katarzyna Nowicka