Ania Lewandowska od wielu lat propaguje zdrową dietę. Przekonuje też, że to, co jemy ma ogromny wpływ na samopoczucie, dlatego warto wiedzieć, co korzystnie wpływa na nasz organizm. Wiele osób skarży się na stres, zmęczenie, ospałość czy brak koncentracji. Trenerka wie, jak temu zaradzić! Robert Lewandowski już wypróbował ten sposób! Co poleca Ania?

Jakie sposoby ma Ania Lewandowska na zestresowanego Roberta? Tego się nie spodziewacie!

Ania Lewandowska jest specjalistką w zakresie zdrowego odżywiania. Trenerka przekonuje, że zdrowa dieta jest kluczem do dobrego samopoczucia. Jednak wie, że czasami warto wspomóc się naturalną suplementacją, zwłaszcza w okresie przesilenia jesiennego. Narzekasz na stres, zmęczenie, potrzebujesz szybszej regeneracji organizmu? Gwiazda ma propozycję!

Ania Lewandowska proponuje suplementację różeńcem górskim (inna nazwa to rhodiola). Roślina ta zawiera w swoim składzie szerokie spektrum związków korzystnie wpływających na funkcjonowanie organizmu człowieka. Zaliczana jest do grupy adaptogenów, czyli substancji, które zwiększają odporność organizmu na stres fizyczny oraz psychiczny. Różeniec górski zwiększa poziomu serotoniny (czyli hormonu szczęścia), co wpływa antydepresyjnie oraz poprawia nastrój.

„Korzyści z suplementacji Różeńca odczują również osoby aktywne fizycznie, gdyż związki w nim zawarte prowadzą do poprawy zdolności wysiłkowych przy jednoczesnej poprawie kondycji psychicznej, umożliwiając prowadzenie dłuższych sesji treningowych, przy jednocześnie wyższej intensywności. Jednoczasowo redukuje on stan zapalny wygenerowany intensywnym wysiłkiem fizycznym. Polecany jest osobom pracującym umysłowo ora uczącym się, gdyż przyczynia się on do poprawy funkcjonowania pamięci długo- i krótkotrwałej przy jednoczesnej poprawie koncentracji. Substancje obecne w Różeńcu wpływają także korzystnie na jakość snu, ułatwiając zasypianie oraz wydłużając czas jego trwania” – czytamy na blogu trenerki.

Robert Lewandowski już go wypróbował! 😉

https://www.instagram.com/p/BalWj-OlVRX/?hl=pl&taken-by=annalewandowskahpba

Rhiodola ci pomoże

„Czas na nowe wyzwania?

Przesilenie jesienne? Czujesz się ospały?

Czujesz, że organizm regeneruje się dłużej?

Wzmocnij swoją KONCENTRACJĘ w nadchodzącym tygodniu, abyś mógł być efektywny w tym co robisz!

RHODIOLA, inaczej Różaniec górski (adaptogen, zioło) w tym Ci pomoże!

Za co jeszcze odpowiedzialna jest RHODIOLA?

• Zwiększa odporność na przeziębienia, choroby i wirusy
• Poprawia przemianę anaboliczną szczególnie u sportowców!!!! Zwiększa siłę, szybkość, i wytrzymałość – NAJLEPIEJ PRZYJMOWAĆ NA 1,5 H PRZED TRENINGIEM.
• Poprawia sprawność wydolność fizyczną u sportowców ??????
• Redukuje stres, poprawia pracę nadnerczy – zalecane szczególnie osobom bardzo zestresowanym,
• Zapobiega arytmii serca” – napisała Ania Lewandowska na Instagramie.

Nie da się ukryć, że Robert Lewandowski cały czas jest w świetnej formie. Myślicie, że to również zasługa różeńca górskiego? A czy wy macie sprawdzone sposoby na szybką regenerację organizmu?

Uwaga! Maksymalna dopuszczona dawka tego suplementu w Polsce wynosi 200 mg. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt dla dorosłych. Kobiety karmiące i ciężarne powinny skonsultować się z lekarzem. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia.

—————————————————————————————————–

Źródło zdjęć: www.instagram.com/annalewandowskahpba