Ania Lewandowska zaledwie miesiąc temu urodziła dziecko. Trenerka właśnie pokazała, jak spędza spędza czas z córeczką Klarą! Żona piłkarza Bayern Monachium stawia teraz przede wszystkim na odpoczynek. Zobaczcie jej nową fotkę!

Jak Ania Lewandowska spędza czas z córką? Trenerka pokazała nowe zdjęcie!

Ania i Robert Lewandowscy 4 maja powitali na świecie swoje dziecko. Na świat przyszła córeczka Klara. Jako pierwszy radosną nowinę przekazał w mediach świeżo upieczony tata. Kilka dni później Ania opublikowała zdjęcie z maleństwem na tle ogrodu. Później trenerka pochwaliła się zdjęciem całej sylwetki. Internauci spekulowali, że gwiazda niecały miesiąc po porodzie włączyła aktywność fizyczną, gdyż na fotce obok żony piłkarza stał rower. Sportsmenka jednak wyjaśniła, że teraz nie ćwiczy i stawia na odpoczynek. Słowa dotrzymuje!

https://www.instagram.com/p/BUOsCw8l6RB/?taken-by=annalewandowskahpba

Niezawodny sposób na dobry humor i energię

Ania Lewandowska wstawiła nowe zdjęcie. Widzimy, że trenerka relaksuje się w kawiarni, pijąc kawę. Obok niej w wózeczku jest mała Klara. Widać, że  macierzyństwo jej służy. Gwiazda wygląda promiennie, jest pełna sił i ma świetny humor. Która z nas nie chciałaby tryskać energią i mieć dobry nastrój? Sportsmenka ma na to sposób! W najnowszym wpisie na blogu tłumaczy, jak bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Jakie produkty zaleca włączyć do swojego jadłospisu?

„Jeśli prowadzisz siedzący, stresujący tryb życia, powinnaś wzbogacić dietę w produkty  z wysoką zawartością witamin i minerałów, które wzmocnią choćby Twój układ odpornościowy – co nie jest żadną tajemnicą.

Ważnym elementem diety dla osób narażonych na stres są produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega 3, które poprawiają nasze krążenie, pozytywnie wpływając na układ nerwowy.

Nie powinno zabraknąć także jaj czy wątróbki – produktów bogatych w witaminę B6 (jej niedobór jest odpowiedzialny za nerwowość, rozdrażnienie, problemy z koncentracją czy z zasypianiem – mogłabym taki  pisać i pisać …:)). Doskonałym źródłem “odstresowującego” magnezu są: np. orzechy oraz kakao” – radzi dietetyczka.

Posłuchacie się Ani Lewandowskiej? 😉

—————————————————————————————————————————

Źródło zdjęć: www.facebook.com/Anna Lewandowska oraz www.instagram.com/annalewandowskahpba/