Kochasz taniec i jednocześnie zależy ci na szybkim pozbyciu się zbędnych kilogramów? Wypróbuj latino fitness, ostatnio bardzo modny rodzaj aerobiku, który bazuje na gorącym, południowym tańcu połączonym z wyciskającym pot treningiem cardio. W Warszawie jest już co najmniej kilka ośrodków, w których można spróbować tego rodzaju fitnessu pod czujnym okiem instruktora. Na czym on polega i kto powinien dać mu szansę?

Latino fitness to dobra propozycja dla tych pań, które chcą poprawić ogólną kondycję ciała, wyszczuplić talię oraz wyrzeźbić brzuch, uda i pośladki. Ponadto podczas szybkich ćwiczeń aerobowych wzmocnimy mięśnie nóg, a także poprawimy ogólną koordynację ruchową i gibkość.

W czasie zajęć wykorzystywane są kroki znane z takich tańców latynoskich jak samba, salsa, rumba, cha cha, mambo, merengue, cumbia, reggaeton, flamenco czy jive, dzięki czemu przyswajamy je sobie w sposób szybki i bardzo przyjemny. Instruktorzy podkreślają również, że ucząc się tańca podczas treningu podnosimy świadomość własnego ciała, redukujemy stres, a nasze ruchy nabierają lekkości i sprężystości.

Poniżej znajdziecie próbkę tego, jak wygląda przykładowa sesja latino fitness dla początkujących.

{youtube}ASVWkzeWGns|600|450|0{/youtube}

________________________

Duży wybór akcesoriów do fitnessu, jak maty, piłki i kostki, obciążenia na rzep, a także obuwie i odzież sportową znajdziecie w sklepie http://vipsporteuro.pl.

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego.