Zdrowe jedzenie staje się coraz modniejsze. I bardzo dobrze! Powinniśmy dbać nie tylko o to, co jemy, ale również o to, co pijemy. Soki dostępne w sklepach zawierają dużo konserwantów i, choć zachęcają napisami „100% soku” czy „bez cukru”, nie…

Jesteś zabiegana? W Twoim życiu ciągle coś się dzieje, nie masz czasu na odpoczynek i odpowiednio długi sen? Jak często sięgasz po dostępne w sklepach napoje energetyczne? Czy wiesz, że istnieją również naturalne produkty, które mogą podnieść Twój poziom energii?…

Makarony sprawdzają się w każdej sytuacji, zarówno na romantycznej kolacji we dwoje, uroczystości rodzinnej, jak i na co dzień, kiedy trzeba coś szybko przygotować. Mają fantastyczny smak, a ich zastosowań w kuchni jest cała masa. Niestety często można usłyszeć, że…

Bułeczki, tosty, chleb – pyszne i lubiane przez wielu z nas, ale czy zdrowe? Okazuje się, że codzienne śniadania właśnie z tych produktów narażają nas na dodatkowe kilogramy. Obecnie przy ich produkcji używa się zmodyfikowanych składników. Niestety, chleb śmiało można…

O tym jak owoce są ważne dla naszego zdrowia i diety słyszymy już od najmłodszych lat. Są źródłem witamin i minerałów. Pyszne koktajle, ciasta i sałatki z nich zrobione są dla wielu ulubionymi przysmakami. Kupujemy jabłka, banany, pomarańcze, kiwi, niestety,…

Lato coraz bliżej. To już ostatni dzwonek, aby zacząć pracować nad swoją sylwetką. Wiele z nas decyduje się właśnie teraz na drastyczne diety, aby osiągnąć cel na czas. Często sięgamy do Internetu po rady. Szukamy tam „cudownych diet”. Uwaga! Niektóre…

Znany był już w starożytnym Egipcie i Rzymie. Podobno już Kleopatra raczyła się nim po każdym obfitym posiłku. Anglicy nazywają go eliksirem życia, Amerykanie biją się o każdą butelkę. Czyżby była mowa o jakimś nadzwyczajnie ekskluzywnym drinku, orientalnym napoju? Cóż,…

Wiele lat temu, nasze prababcie i ich babcie nie miały galerii i sklepów z kosmetykami na wyciągnięcie ręki. Musiały sobie radzić innymi metodami. Sięgać do medycyny naturalnej i korzystać z tego co przyniosła nam matka Ziemia. Warto poznać niektóre przepisy,…

Sezon grillowy właśnie się zaczął. Mięsożercom cieknie ślinka na myśl o przyrumienionej kiełbasce i krwistym steku. Na co mogą czekać wegetarianie, którzy wyżej wymienionych specjałów nie zamierzają tknąć? „Potrzeba jest matką pomysłów” dlatego chyba nikogo nie zdziwi, że możemy zaplanować…

Dietetycy na całym świecie alarmują, że ilość spożywanego przez ludzi cukru już dawno przekroczyła normę. Próchnica i otyłość to plaga XXI wieku, która spędza sen z powiek współczesnej medycynie. A wystarczy tylko zamienić cukier na inną substancję słodzącą. Aspartam, bo…