Sezonowa depresja w okresie jesiennym? Nic nowego, dobrze to znamy. Nie mamy wówczas energii, jesteśmy rozdrażnieni, osłabieni, nie możemy się skoncentrować, ciągle chce nam się spać, aż w końcu chodzimy cały czas smutni i rozkojarzeni. To przez brak słońca popadamy…

Niedostępna jeszcze w Polsce, za granicą podbija serca Instagramowiczów. Czarna lemoniada – co czyni ją wyjątkową?

Witamina C jest nam dobrze znana. Szczególnie często myślimy o niej w okresie jesieni i zimy, wraz z nadejściem chłodnych, wietrznych i deszczowych dni. Większość z nas wie, że witamina C wzmacnia odporność organizmu, uważamy, że chroni przed przeziębieniem. Ale…

Chcesz wdrożyć w swoje życie dietę antynowotworową? Nic prostszego! Przygotowaliśmy dla Ciebie listę produktów, które należy jeść, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka. Możecie się zdziwić, jak dużo rzeczy możecie jeść i nie wyrzekać się swoich ulubionych przysmaków. Sprawdź zatem, co…

Myślisz, że kluczem do zgrabnej sylwetki są niskokaloryczne diety? Nic bardziej mylnego! 27-letnia Madalin Frodsham udowadnia, że dzięki bardziej kalorycznym posiłkom, pełnym zdrowych węglowodanów, jej figura zmieniła się na lepsze. Zobacz sama!

Charakterystyczny aromat cynamonu jest chyba znany większości z nas. Trudno pomylić ten zapach z jakimś innym. Równocześnie jednak, nie każdy zdaje sobie sprawę z faktu, że produkt pozyskiwany z kory cynamonowca można wykorzystać nie tylko w kuchni. Przyprawa ta równie…

Pieczywo od setek lat jest podstawowym składnikiem diety ludzi na całym świecie. Czasami w postaci płaskiego chlebka wypiekanego w kamiennym piecu, a czasami w postaci okrągłego, pachnącego bochenka. Apetyczne, sycące, z chrupiącą skórką kusi swoim zapachem i smakiem do dziś….

Orzeźwiająca, słodka lemoniada z lodem lub schłodzone piwo – kusząca wizja na upały. Tymczasem takie napoje mogą spowodować odwodnienie organizmu. Co pić, aby prawidłowo nawadniać organizm i przetrwać wysokie temperatury?

Śniadanie to podstawowy posiłek w codziennym jadłospisie. Powinno dawać energię na cały dzień oraz dostarczać najważniejszych składników odżywczych. Jak pokazało przeprowadzone przez GfK Polonia i markę Łowicz badanie[1 większość Polaków świadomych jest roli tego posiłku w codziennej diecie, a nawet uważa,…

Nasz apetyt w upalne dni maleje i kiedy jest ciepło na dworze niewiele osób ma jeszcze dodatkowo ochotę na ciepłe potrawy. Jednak to, że nie odczuwamy głodu nie znaczy, że możemy pomijać posiłki, zapomnieć o zasadach zdrowego odżywiania i w…