Zima to czas, kiedy łapiemy doła i mamy chandrę. Nie chce nam się wychodzić z domu, za to chętnie leniuchujemy pod kocem. Co może nam poprawić humor o tej porze roku? Deser! Która z nas ich nie lubi? Znamy kilka,…
Boże Narodzenie to ciężki okres dla tych, którzy dbają o dietę. Ciężko jest powstrzymać się, kiedy widzimy suto zastawiony stół. Jak się do nich przygotować, aby uniknąć wyrzutów sumienia, kalorii i problemów z żołądkiem? Zobacz nasze porady!
Poranki w weekendy to jedne z niewielu, kiedy dzień można rozpocząć spokojnie i leniwie. To również doskonały moment, aby sprawić sobie wzajemnie trochę przyjemności i zaskoczyć bliską osobę smacznym, pięknie pachnącym i zdrowym śniadaniem. Specjalnie dla tych, którzy szukają…
Dieta bazująca na zupach jest zdrową alternatywą dla wysokocukrowych diet sokowych i dobrym pomysłem dla tych, którzy nie gustują w zimnych sokach i koktajlach, zwłaszcza w chłodne dni. Co ważne, ten program oczyszczania i szybkiego odchudzania gwarantuje jednocześnie prawidłowe odżywianie.
Jesień to czas, kiedy powoli z bazarków znikają świeże warzywa i owoce. Ale nasza dieta nie musi być pozbawiona tych witamin, które dostarczaliśmy mu przez całe lato!
Sezonowa depresja w okresie jesiennym? Nic nowego, dobrze to znamy. Nie mamy wówczas energii, jesteśmy rozdrażnieni, osłabieni, nie możemy się skoncentrować, ciągle chce nam się spać, aż w końcu chodzimy cały czas smutni i rozkojarzeni. To przez brak słońca popadamy…
Niedostępna jeszcze w Polsce, za granicą podbija serca Instagramowiczów. Czarna lemoniada – co czyni ją wyjątkową?
Witamina C jest nam dobrze znana. Szczególnie często myślimy o niej w okresie jesieni i zimy, wraz z nadejściem chłodnych, wietrznych i deszczowych dni. Większość z nas wie, że witamina C wzmacnia odporność organizmu, uważamy, że chroni przed przeziębieniem. Ale…
Chcesz wdrożyć w swoje życie dietę antynowotworową? Nic prostszego! Przygotowaliśmy dla Ciebie listę produktów, które należy jeść, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka. Możecie się zdziwić, jak dużo rzeczy możecie jeść i nie wyrzekać się swoich ulubionych przysmaków. Sprawdź zatem, co…
Myślisz, że kluczem do zgrabnej sylwetki są niskokaloryczne diety? Nic bardziej mylnego! 27-letnia Madalin Frodsham udowadnia, że dzięki bardziej kalorycznym posiłkom, pełnym zdrowych węglowodanów, jej figura zmieniła się na lepsze. Zobacz sama!
