Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, po prostu pyszne i kuszą szczególnie teraz gdy są świeże. Jednak czy owoce faktycznie mogą…
Zdrowy tryb życia i odżywiania się, to chyba jeden z najlepszych ostatnio pojawiających się trendów. Sport, zdrowe jedzenie i szeroko rozumiane „bycie fit”, dzięki takiemu podejściu wiele osób zdołało już zmienić swoje życie i czują się świetne w swoim nowym…
Po gwiazdach i celebrytach przyszedł czas na sportowców. Mimo braku badań, niektórzy trenerzy podnoszą, że dieta bezglutenowa pozytywnie wpływa na wyniki osób uprawiających sport. Część osób, w tym również sportowców, zaczęło rezygnować z glutenu. Czy słusznie? Badania Sport Performance Optimization…
Przyczyną otyłości w dużej mierze jest zaburzona proporcja między dostarczanymi z pożywieniem kaloriami a spalaniem ich poprzez ruch. Jemy coraz więcej, poruszamy się mniej, a z każdym rokiem nasz metabolizm spada. Jak ustrzec się przed powikłaniami tej choroby i co…
Otylia Jędrzejczak kilka dni temu urodziła swoje pierwsze dziecko. Poród przebiegł bez komplikacji. Pływaczka i córeczka czują się bardzo dobrze. Sportsmenka zdradza, jaką będzie mamą! Otylia Jędrzejczak kilka dni temu urodziła córeczke. Ojcem dziecka jest partner gwiazdy, koszykarz i trener,…
Soki roślin, w tym także wielu drzew, nadają się do spożycia, dzięki świetnym walorom zdrowotnym i smakowym. Choć drzewa z pozoru są mało „soczyste”, ich pnie produkują mnóstwo soków, które zaskakują swoją słodyczą i orzeźwiającym smakiem. Sok z brzozy Sok…
Karolina Szostak w ostatnim roku straciła bardzo wiele kilogramów. O jej metamorfozie jest głośno w mediach. Gwiazda szczerze opowiada, jaką drogę przeszła, by osiągnąć idealną figurę. Okazuje się, że na nadwagę duży wpływ miała choroba hashimoto. Poznajcie historię dziennikarki! Karolina…
Karolina Szostak w ostatnim roku przeszła wielką metamorfozę. Gwiazda straciła prawie 30 kilogramów. Dziennikarka napisała książkę, w której opisuje, jak udało jej się schudnąć. Czy prezenterce bardzo przeszkadzała nadwaga? My już wiemy! Post Ewy Dąbrowskiej Karolina Szostak w ciągu ostatnich…
Anna Lewandowska nie koniecznie ma najwięcej doświadczenia wśród polskich blogerek żywieniowych. Z całą pewnością jest jednak najbardziej rozpoznawalna. W mediach społecznościowych żona piłkarza postanowiła publicznie skrytykować inną blogerkę. Internautki szybko jednak stanęły w jej obronie. Poszło o nasiona chia Lewandowska…
Kupując herbatę często nie zastanawiamy się nad jej jakością. Jak się okazuje, zanim trafi ona na sklepowe półki przemierza długą drogę, podczas której przechodzi przez wiele istotnych dla jej smaku i wartości procesów. Warto więc zwrócić uwagę, czy napój który…
