Po zimie nie masz energii, a jednocześnie chciałabyś schudnąć kilka kilogramów? Proponujemy, abyś na dobry początek dnia wypijała kawę z…masłem! Na efekty nie będziesz długo czekać!

Kawa z… masłem ─ jak to się zaczęło?

Na ten oryginalny pomysł wpadł amerykański biznesmen Dave Asprey podczas swojej podróży do Tybetu. Zauważył, że mieszkańcy rejonu w Środkowej Azji piją herbatę z masłem, które powstaje z mleka jaków (ssaki z rodziny wołowatych), które zamieszkują tę okolicę. Mężczyzna zastanawiał się, co takiego niezwykłego kryje w sobie ten napój. Zauważył, że oprócz nietypowego smaku bardzo szybko dodaje on energii na długie godziny. Asprey postanowił jednak zmodyfikować tybetański zwyczaj, dlatego zamiast herbaty wybrał kawę, którą w Europie zwykle pija się z krowim mlekiem. Zawarta w niej kofeina ma jeszcze bardziej pobudzające właściwości niż herbaciana teina. Mężczyzna stwierdził, że „połączenie kawy i tłuszczu spowoduje ograniczenie apetytu i jednocześnie zapewni przypływ energii”. Autor „wynalazku” zalecał, aby wypić taki napój rano, gdyż zapewni ona energię na cały dzień.

Dzięki tej kawie schudniesz?

Oprócz właściwości pobudzających kawa ma również działanie odchudzające, gdyż tłuszcz zawarty w bulletproof na długo hamuje apetyt, a także nie dopuszcza do ataków głodu. Dlatego napój ten dobry jest podczas kuracji odchudzających, ponieważ zmniejsza łaknienie i dzięki temu przyjmujemy mniej kalorii w ciągu dnia, a jednocześnie nie czujemy się zmęczeni. Jest jednak jedno „ale” ─ nie dodawaj do niej cukru i mleka…no chyba, że chcesz przytyć 😉

Bulletproof przed treningiem?

Korzyści z picia takiej kawy przed treningiem odkryli również sportowcy, którzy zauważyli, że dzięki tej mieszance mają więcej siły, a ich ćwiczenia są bardziej intensywne, więc spalają więcej kalorii.

Podczas nauki często podjadasz? Dzięki kawie bullerproff nic z tego!

Bulletproof ze względu na zawartą w niej kofeinę idealnie nadaje się do intensywnego, długotrwałego wysiłku umysłowego, ale to nie wszystko! Często podczas nauki mimowolnie sięgamy po różne chipsy, batoniki, ciasteczka…jednak po wypiciu filiżanki takiego napoju nie będziesz już miała na to ochoty, gdyż kawa ta zapewni Tobie wystarczającą ilość energii i nie będziesz już musiała „wspomagać się” dodatkowymi przekąskami.

Jak przygotować bulletproof coffe?

Dave Asprey poleca wybranie dobrej jakości ziarnistej kawy (najlepiej arabskiej). Po zaparzeniu napoju dodaj do niego łyżkę masła, które pochodzi z krowiego mleka. Pamiętaj, aby było to masło, a nie margaryna. Wile osób do napoju dodaje również 2-3 łyżeczki oleju kokosowego, który obniża niekorzystny cholesterol LDL. Następnie całą mieszankę należy zmiksować w blenderze i gotowe!

Jeśli smak kawy nie przypadnie Ci do gustu, to dodaj odrobinę cynamonu. Może wtedy ten napój okaże się Twoim ulubionym?

__________________

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego.