Australia wprowadziła zakaz korzystania z social mediów do 16. roku życia. Bez wyjątków. Czas jaki spędzamy używając mediów społecznościowych zaczyna się skracać. Czy to znaczy, że coś się zmienia? Ewidentnie widzimy coraz więcej minusów i zagrożeń internetu. Rok 2026 ma…
Nowy rok to najpopularniejszy czas na wprowadzanie zmian. Wszyscy znają powiedzenie „Nowy Rok, nowa ja!”. Ale czy wystarczy zapisać się na siłownię lub rozpocząć dietę, aby poczuć się lepiej? O realnym podejściu, które będzie wspierać naszą psychikę, mówi psycholog Joanna…
Wieczór, ogród, znajomi, zapach grillowanych warzyw i steków… Coraz częściej zamiast tradycyjnego rusztu na węgiel wybieramy wygodne grille gazowe, które pozwalają cieszyć się smakiem bez ciągłej walki z ogniem i żarem. Szczególnie grille gazowe Napoleon kojarzą się dziś z nowoczesnymi…
W świecie, w którym wszystko zmienia się szybciej niż kiedykolwiek, a nasze głowy są przepełnione bodźcami, bardzo łatwo stracić z oczu to, co najważniejsze. Cały świat koncentruje się na brakach, na tym, czego nie ma. A gdyby tak cieszyć się…
Każdego roku w styczniu powtarza się ten sam rytuał, obiecujemy sobie, że tym razem naprawdę zaczniemy biegać, będziemy jeść zdrowiej, zapiszemy się na zajęcia, zmienimy pracę, nauczymy się języka. A potem, często już w lutym, entuzjazm gaśnie. Dlaczego tak się…
W ostatnich latach coraz wyraźniej przesuwamy uwagę z czystej efektywności biznesowej na jakość życia. Dla wielu decyzja o wyprowadzce z kraju zamieszkania to dziś nie ucieczka, lecz świadomy wybór – taki, który nie wynika z nagłych impulsów, lecz ze zmiany…
Żyjemy w epoce przebodźcowania. Staramy się być jednocześnie perfekcyjnymi pracownikami, zaangażowanymi rodzicami, rozwijać pasje, trenować regularnie, przygotowywać domowe posiłki i realizować dodatkowe projekty zawodowe. Wmawiano nam, że multitasking to supermoc, która pozwoli „ogarnąć wszystko naraz”. Tymczasem nasze ciało nie działa…
Z początkiem jesieni w wielu polskich domach rozpoczyna się sezon grzewczy. Dla osób korzystających z kominków i pieców to moment, by zadbać o ich sprawność i bezpieczeństwo użytkowania. Eksperci kampanii „Drewno – Pozytywna Energia” przypominają, że właściwa konserwacja instalacji to…
Poranki z marudzeniem, odrabianie lekcji w pośpiechu, nerwowe rozmowy o ocenach… Brzmi znajomo? Wielu rodziców co roku wraca do tego samego punktu. Jak sprawić, by dziecko chciało współpracować, a nie walczyć o każdy obowiązek szkolny? Jak ułożyć relację, w której…
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień, który w kalendarzu powinien być zaznaczony na czerwono. Zdrowie psychiczne to nie „dodatek do życia”. To jego fundament. W tym roku hasło przewodnie: „Dostęp do usług – zdrowie psychiczne w katastrofach…
