Szpinak to nie tylko roślina o wyrazistym smaku, ale przede wszystkim źródło cennych witamin i minerałów, takich jak witamina C, witaminy z grupy B, żelazo, magnez, potas czy wapń. Ponadto, dzięki zawartości przeciwutleniaczy, szpinak korzystnie wpływa na kondycję naszej skóry….

Walentynki coraz bliżej! Zostało niewiele czasu, by zaopatrzyć się w prezent dla tej jednej, wyjątkowej osoby. Przygotowaliśmy dla Was propozycje ciekawych upominków zarówno dla NIEJ, jak i dla NIEGO. Zamiast pluszaków i serduszek postawiliśmy na bardziej praktyczne prezenty – zobaczcie sami!

Twój chłopak całe dnie spędza zanurzony w pożółkłych od starości papierach i woli wciągnąć na raz trylogię Stiega Larssona niż wyjść w Tobą na wieczorne party? Masz dwa wyjścia a) zerwać z nim b) znaleźć plusy w tym, że Twój…

Chcecie spędzić święto zakochanych w wyjątkowym, romantycznym mieście? Nie chcecie jednocześnie trafić w miejsce oblegane przez turystów, w którym hotelarze i restauratorzy, korzystając z walentynkowej okazji, bezlitośnie windują ceny? Poznajcie urokliwe, mniej zatłoczone i idealne miejsca do świętowania waszej miłości.

Czy wiedzieliście, że co piąty Polak nie myje rąk po powrocie do domu, a tylko co ósmy myje je przed jedzeniem? Czy zdawaliście sobie sprawę z tego, że na wózkach w marketach czyha na nas więcej bakterii niż w publicznych…

67 proc. nastolatków deklaruje, że będąc w sieci, najczęściej korzysta z portali społecznościowych. Połowa młodych użytkowników nie zmienia haseł dostępu do swoich profili, co sygnalizuje, że nie stosują zasad bezpieczeństwa online. Rodzice mogą pomóc dziecku w sieci chronić prywatność i…

Ledwo ucichło echo fajerwerków i otwieranych butelek szampana z okazji Nowego Roku, a przed nami kolejna okazja do świetnej zabawy, czyli karnawał. Parady, muzyka, bale i tańce, przywdziewanie kolorowych masek – ile narodów, tyle pomysłów na świętowanie. Aby wziąć udział…

Postanowiłaś schudnąć – to dobra decyzja. Wiesz już, że musisz ograniczyć jedzenie słodyczy. To jednak nie wszystkie produkty, które powinnaś wyrzucić ze swojej diety. Podpowiadamy, które jeszcze są odpowiedzialne za niepowodzenie w pozbywaniu się zbędnych kilogramów!