Motyle w brzuchu, romantyczne kolacje przy świecach, niespodziewane prezenty, kwiaty… Tak najczęściej kojarzy się bycie w związku i zakochanie. I tak też najczęściej jest – na początku. Niestety, w związku z dłuższym stażem, romantyzm przygasa. Jak go wzniecić na nowo…
Do treningu ciężko jest się czasem zmotywować wiosną i latem, gdy są dobre warunki do biegania, a co dopiero zimą… Czy zatem na jesień i zimę trzeba przerywać treningi lub biegać tylko na bieżni? Niekoniecznie, ale do biegania na mrozie…
Państwa bałtyckie jako region turystyczny są często niedoceniane. A to błąd – stolice tych miast są piękne, nie znajdują się aż tak daleko i łatwo do nich dotrzeć. Wilno, stolica Litwy, położona w dolinie Wilejki, to wielokulturowe miasto z cennymi…
Emigracja, praktycznie nieograniczone możliwości podróżowania – to wszystko sprawia, że coraz częściej pojawiają się związki na odległość. Czy takie związki mają w ogóle szanse na przetrwanie? Czy związek na odległość ma jakikolwiek sens? Odpowiedź na te pytania jest trudna, tak…
Pielęgnacja skóry powinna się zmieniać wraz z porami roku. Inaczej powinniśmy pielęgnować cerę zimą, gdy jest narażona na niską temperaturę, a inaczej, gdy jest wystawiona na intensywne działanie promieni słonecznych. Jak zatem dbać o skórę, gdy jest zimno, wietrznie i…
Anglicy piją ją o piątej po południu, Chińczycy celebrują rytuał przygotowywania i picia herbaty, Polacy – piją ją o każdej porze dnia. Pijemy herbatę praktycznie codziennie, ale większość z nas niewiele wie o jej właściwościach zdrowotnych, różnych odmianach i o…
Zbliża się gorący okres kupowania prezentów. Najpierw mikołajki, potem Święta Bożego Narodzenia i prezenty pod choinkę… Sklepy będą nas kusić promocjami, rabatami, specjalnymi ofertami 2w1 oraz całą plejadą innych okazji. Jak podczas tej przedświątecznej gorączki nie stracić nie tylko głowy,…
Coca-cola to chyba najbardziej popularny napój na świecie. Czerwoną puszkę z charakterystycznym białym napisem zna każdy – bez względu na wiek. Amerykański koncern to także król marketingu – choć nie wszyscy lubią smak coli, to jednak większości osób marka kojarzy…
W jesienno-zimowym okresie ciężko się nie pochorować – dużo osób wokół chodzi zakatarzonych i przeziębionych, a zimno i kiepska aura nie sprzyjają zachowaniu wysokiej odporności. Nie oznacza to jednak, że podczas każdej zimy musimy chorować! Poznaj sposoby na wzmocnienie odporności…
Życie w biegu, problemy w pracy i ogólny nadmiar obowiązków powodują, że stres jest nieuniknionym elementem naszej egzystencji. Stresujemy się nie tylko w związku ze zmianami czy ważnymi wydarzeniami, ale także coraz częściej stres towarzyszy nam codziennie, podczas zwykłych zajęć….
