Trenerka znana jest z „Kulek Mocy”, które podaje Robertowi Lewandowskiemu. O słodkim przysmaku krążą już legendy. Teraz gwiazda pisze o „Trójkącie Mocy”. Co ma na myśli?

Ania Lewandowska o „Trójkącie Mocy”: To moja myśl przewodnia od wielu lat”

Ania Lewandowska zdradziła swoją receptę na szczęśliwe życie. Napisała, że tę zasadę stosuje od wielu lat. Czym jest „Trójkąt Mocy”? To znalezienie równowagi fizycznej oraz psychicznej, zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna. 

„Trójkąt Mocy – to moja myśl przewodnia od wielu lat?? 
Najważniejsza w życiu jest rodzina i… zdrowie ??? To ono zapewnia dobre samopoczucie, daje siłę do działania każdego dnia i sprawia, że po prostu chce Ci się więcej.

Moje III FILARY ZDROWIA to:

1. Równowaga psychofizyczna/ motywacja – podstawą jest odnalezienie równowagi (work life balance), poprawa stanu umysłu, zarówno fizycznego jak i psychicznego
2. Zdrowa dieta https://dieta.hpba.pl – której podstawą jest zdrowa, przemyślana dieta, krok po kroku pozwoli zmienić nawyki i przyzwy­czajenia życiowe
3. Aktywność fizyczna – poprawa kondycji i wydolność organizmu” – pisze Ania Lewandowska.

Gwiazda zachęca do pamiętania o trzech filarach zdrowia. Stosowanie ich sprawia, że osiąga się harmonię między ciałem a duchem, zwiększa się pewności siebie oraz znajduje się motywację do działania. Porada w sam raz na przedwiośnie, ale nie tylko. 😉 

https://www.facebook.com/healthyplanbyann/photos/a.445872758865268.1073741828.261359397316606/1571722889613577/?type=3&theater

Anna Lewandowska zdradziła też, że przygotowała dla fanów niespodziankę, która pokaże, że zdrowy tryb życia jest kluczem do szczęścia i sukcesu. 

„Osiągając równo­wagę między ciałem a umysłem, poczujesz spokój i harmonię, zwiększysz pewność siebie, odnajdziesz motywację, zyskasz dobrą formę fizyczną, jaki psychiczną, zachowując przy tym wszystkim ZDROWE PODEJŚCIE DO ŻYCIA!

???Już za tyzień podzielę się z Wami moim nowym projektem, który pokaże Wam, że zdrowy tryb życia może być drogą do szczęścia, dzięki poprawie stanu zdrowia — zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Domyślacie się co to będzie? ????????????? #HCBA” – pyta gwiazda.

„TRENING SIŁOWY? + TRENING INTERWAŁOWY??”,

„Może to będzie centrum fitness? Motywacja ćwiczenia i porady dietetyczne w jednym miejscu? ?” – zastanawiają się fani.

W takim razie czekamy!

——————————————————————————————————————-

Źródło zdjęć: commons.wikimedia.org