Ania Lewandowska jest już w siódmym miesiącu ciąży. Jeszcze do niedawna trenerka rzadko pokazywała brzuszek. Jednak teraz coraz częściej chwali się swoimi krągłościami. Takiego zdjęcia jeszcze nie było! Zobaczcie!

Niech sobie spokojnie rośnie

O tym, że Ania Lewandowska jest w ciąży dowiedzieliśmy się od Roberta Lewandowskiego dopiero w grudniu. To był już piąty miesiąc. Jeszcze do niedawna sportsmenka niechętnie pokazywała swoje krągłości, a jeśli pojawiały się nowe zdjęcia żony piłkarza, to wielu fanów było zaniepokojonych tym, że jeszcze nie było widać wyraźnego brzuszka.  

„Co do mojego BRZUCHA?? – wielu z Was prosi o coraz częstsze pokazywanie go… Kochani czy nie uważacie tak jak ja, że byłoby tego za dużo?? Media nie zostawią tematu, a ja z wcale nie chce wyskakiwać Wam, ani sobie z lodówki ? (już mnie nie ma✈️) Naturalną sprawą jest, że podczas publikowanych jakichkolwiek zdjęć będzie się pojawiał to tu to tam ✌?️

??Pozwólcie, że mój brzuch pozostawię nie do oceny innym – niech sobie spokojnie rośnie ?? – bo czy mały, czy duży, czy wąski, czy szeroki – nie ma to żadnego znaczenia!!!! Korzystajmy ze swoich doświadczeń i wymieniajmy się nimi! ??✌? ️” – w styczniu pisała Ania.

Ania Lewandowska pokazała swój duży brzuszek! Takiego zdjęcia jeszcze nie było!

Teraz Ania Lewandowska coraz częściej pokazuje swój brzuszek. Na Gali Mistrzów Sportu zaprezentowała się w obcisłej, długiej kreacji. Jednak nowe zdjęcie przebiło wszystko!

https://www.instagram.com/p/BQdd1kjjuqr/?taken-by=annalewandowskahpba

Na Instagramie trenerki pojawiła się fotka, na której trzyma dłonie na swoim brzuchu. Sportsmenka apeluje do internautek, żeby w ciąży nie ćwiczyły mięśni brzucha.

Dlaczego kobiety ciężarne nie powinny trenować mięśni brzucha?

Anna Lewandowska przychodzi z fachową radą:

„Po pierwsze one i tak podczas ciąży ulegają rozciągnięciu, a po drugie to właśnie ćwiczenia mogą potęgować występowanie rozszczepu mięśni prostych brzucha.

(…) Dodatkowo jak już wspominałam, nie powinno się leżeć, ani wykonywać ćwiczeń od 4 miesiąca ciąży w pozycji na wznak (niektóre kobiety już od samego początku mogą czuć dyskomfort oraz zawroty głowy w tej właśnie pozycji)  Macica oraz płód powiększając się uciska żyłę dolną biegnącą wzdłuż kręgosłupa, co może spowodować niedotlenienie płodu. Najbezpieczniejszą pozycją do spania i treningu jest leżenie na boku, a w szczególności na lewym.

Dodatkowo ćwiczenia mięśni brzucha wymagają parcia zwiększającego ciśnienie w klatce piersiowej (śródpiersiowe) oraz w jamie brzusznej (śródbrzuszne) – mogą spowodować przedwczesny poród, a w pierwszych miesiącach ciąży nawet poronienie” – pisze trenerka.

Więcej informacji znajdziecie oczywiście na blogu Ani Lewandowskiej!

———————————————————————————————————————————————–

Źródło zdjęć: www.instagram.com/ annalewandowskahpba