Jesteś na diecie i żyjesz aktywnie, a mimo to twoje nadprogramowe kilogramy nie znikają w szybkim tempie? Być może nadal miewasz nawyki, które nie sprzyjają spalaniu kalorii. Poznaj kilka prosty trików, które z pewnością ułatwią dażenie do pięknej sylwetki!

Schody czy winda?

To najprostszy krok w dążaniu do pięknej sylwetki! Nie czekaj na windę, tylko używaj schodów. Po tak niewielkim wysiłku nie odczujesz zmęczenia, a mimo wszystko, mięśnie pójdą w ruch.

Pozbądź się pokus

Opróżnij lodówkę, szafki i wszelkie zakamarki ze wszystkich kalorycznych rzeczy. Oczywiście nie zjadaj wszystkiego w ciągu jednego dnia, aby się tego pozbyć! Możesz zaprosić znajomych, który pomogą w konsumpcji na małej imprezie, bądź podziel się zalegającymi słodkościami z kolegami w pracy.

Znajdź towarzystwo

Jeśli znajdziesz twoarzystwo, z którym możesz uprawiać sport, na pewno będzie Ci łatwiej! Jeśli będziesz zbyt leniwa, żeby wyskoczyć na siłownię, druga osoba cię zmotywuje.

Sprzątaj!

To świetne ćwiczenie! A co najlepsze, nic nie zapłacisz, a jedynie sprawisz, że twoje mieszkanie zalśni.

Obierz cel

Kup notes i wymierzaj sobie nowe cele każdego dnia. W ten sposób będziesz zorganizowana i zobligowana do wykonania wszystkich zdań.

Dużo śpij

Podczas snu również spalamy kalorie, co więcej, nasz organizm gdy śpi, nie odczuwa głodu. Dlatego spora dawka snu każdej nocy jest jak najbardziej wskazana.

Inspiruj się

Jeśli brak ci motywacji, zainspiruj się. Cytaty, zdjęcia, filmy, książki – to wszystko może ci pomóc w skutecznej walce z kilogramami. Nas zawsze motywują piękne Aniołki na  pokazach Victoair’s Secret J

­____________________

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszegosklepu internetowego.