W dobie starannie dobranych kadrów, filtrów i kreowanych narracji, coraz trudniej odróżnić prawdę od fikcji. Warto czasem zastanowić się nad wszechobecną dezinformacją – szczególnie w kontekście mediów społecznościowych. O tym, jak radzić sobie z niekończącą się spiralą porównań, opowiada Daniel…

Już niedługo rozpocznie się sezon długich weekendów! Wielu z nas marzy o urlopie, ale kiedy nadchodzi czas wolny, trudno nam naprawdę się wyłączyć. Zaległe maile, niedokończone projekty, rozpraszające powiadomienia – to wszystko sprawia, że zamiast wypocząć, nadal funkcjonujemy na „służbowych…

Dzień Mózgu to doskonała okazja, by przyjrzeć się temu, jak wyjątkowym organem jest nasz mózg. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy na co dzień, mózg nieustannie się zmienia, dostosowując do warunków, jakie mu zapewniamy i do otaczającego nas świata….

Aż 92 proc. respondentów oceniło pozytywnie rezultaty, jakie osiągnęli dzięki pracy z trenerem mentalnym, a 3 na 5 przyznaje, że efekty tej formy wsparcia zauważyli w czasie krótszym niż 3 miesiące. To wyniki badania „Trening mentalny oczami Polaków” przeprowadzonego na zlecenie…

3 na 5 uczestników przyznaje, że sesje z trenerem mentalnym podjęli, by poznać swoje możliwości Ponad 60 proc. osób, które korzystały z treningu mentalnego przyznaje, że decydując się na tę formę wsparcia kierowali się możliwością odkrycia pełni swoich możliwości. Połowa…

Trening mentalny to nowoczesny sposób na rozwój osobisty – tak podkreślali uczestnicy  badan

Wakacje to idealny czas na zadbanie o siebie, zarówno pod względem fizycznym, jak
i umysłowym. To czas, kiedy możemy na chwilę zwolnić, odciąć się od codziennych obowiązków i skupić na własnym dobrostanie. Po miesiącach intensywnej pracy lub nauki, regeneracja jest niezwykle ważna, a połączenie aktywności fizycznej z treningiem umysłowym stanowi doskonały sposób na zresetowanie się i nabranie nowej energii.

Wakacje są dla większości z nas czasem, gdy zapominamy o służbowych obowiązkach i poddajemy się błogiemu dolce far niente. Niestety to co dobre, ma to do siebie, że szybko się kończy, a plażę czy górskie krajobrazy trzeba kiedyś zamienić na komputer i open…