Uroda

Chłopaki na trzepaki!

Wyganialiśmy już kobiety z fitness klubów, namawiając je do treningów na powietrzu. Teraz przyszedł czas na mężczyzn. Panowie, podejmijcie wyzwanie i zawładnijcie miejską dżunglą. Niech porwie Was Street Workout.

Sport

Outdoor fitness

Sezon letni rozpoczął się na dobre. Zamiast dusić się na siłowni czy w fitness klubie, wyjdź na dwór i poznaj zalety treningu na świeżym powietrzu. Przedstawiamy propozycje ćwiczeń, które zagwarantują Ci efekty podobne do tych uzyskanych podczas wylewania siódmych potów…

Wydarzenia

W sierpniu Przystanek Woodstock

Na początku sierpnia rusza 19. edycja Przystanku Woodstock. Muzyczny festiwal odbędzie się w Kostrzynie nad Odrą, w dniach 1-3 sierpnia. Jak co roku, nie zabraknie wielkich gwiazd, świetnej muzyki i niesamowitej atmosfery!

Diety

Dieta niskoglikemiczna

Obecnie należy do najpopularniejszych i najchętniej stosowanych diet. Opiera się na wartości indeksu glikemicznego, który jest zawarty w spożywanych przez nas produktach. Dieta niskoglikemiczna pozwoli ci zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się nową sylwetką bez efektu jo-jo.

Trendy

To jest HOT- Bralet

Choć może pogoda za oknem nie do końca na to wskazuje, mamy lato!! Czas wypoczynku, opalania się i szaleństw. Również tych modowych. Ku uciesze wszystkich panów w tym sezonie pokazujemy ciało… Dużo ciała. Największe domy mody lansują bralety.

Publicystyka

Kreta – raj na ziemi

Słońce. Pasma górskie. Skaliste wybrzeża. Piaszczyste plaże. Lazurowa woda. Naturalne piękno. Gaje oliwne. Winnice. Pola kukurydzane. Bogaty świat flory i fauny. Cykady. Zioła. Przyjaźni mieszkańcy. Historia i tradycja. Kultura. Czas. To wszystko zawiera się w jednym słowie – Kreta.

kierunki2-sporteuro
Kobieta

Studia, których każdy Ci pozazdrości

Wyniki matur już 28 czerwca, a Ty nadal zastanawiasz się nad wyborem studiów? Pędzimy z pomocą! Przedstawiamy listę dziesięciu kierunków, które na pewno nie będą oblegane, a ich ukończenie zapewni Ci bardzo… oryginalny dyplom.