Gdy zakładamy buty na wysokim obcasie nasza sylwetka wygląda o wiele szczuplej, a nogi wydają się dużo dłuższe i zgrabniejsze. W szpilkach jesteśmy bardziej pewne siebie oraz emanujemy seksapilem, dlatego wiele z nas nie wyobraża sobie bez nich karnawałowych szaleństw. Często jednak szybko pojawia się niemiłosierny ból stóp oraz łydek, który psuje nam zabawę. Poznaj nasze rady, dzięki którym w doskonałej kondycji przetrwasz w szpilkach niejedną imprezę.

Nie zakładaj nowych butów

Wybierz „rozchodzone”, wygodne pantofle. Jeśli kupiłaś szpilki specjalnie na daną okazję, to wcześniej postaraj się w nich trochę pochodzić, aby dopasowały się do nogi, aTwój chód był bardziej naturalny. Nieznacznie zarysujesz też podeszwę, która stanie się mniej śliska.

Idealnie dobrane

Aby czuć się komfortowo załóż wyprofilowane buty, które nie są ani za małe, ani za duże. Zbyt ciasne będą Cię uciskać, a większe podczas chodzenia oraz tańca mogą zsunąć się z nogi i narazić na upadek.  

Obuwie na zmianę

Bardzo dobrym pomysłem jest wzięcie na zmianę drugiej pary butów, które mają niższy oraz bardziej stabilny obcas. W takich butach nadal będziesz pięknie wyglądać, a Twoje nogi „podziękują” Ci dobrą kondycją następnego dnia.

Pielęgnacja nóg

Przed wielkim wyjściem zapewnij stopom relaksującą kąpiel z dodatkiem soli morskiej i olejków eterycznych. Wykonaj również peeling oraz zrób delikatny masaż, który pobudzi krążenie oraz zmniejszy opuchnięcia. Później nałóż zmiękczający krem, np. z dodatkiem mocznika. Także po nocnym szaleństwie taki „zabieg” może okazać się niezbędny.

Wyposażenie torebki

Zaopatrz się w plastry, które przykleisz w razie otarć. Aby uśmierzyć ból pomocne będzie też włożenie wkładek lub poduszek żelowych do obuwia. Warto również kupić łagodzące maści oraz chłodzące kremy. Niektóre z nich można wetrzeć w łydki nawet przez rajstopy.

Naucz się chodzić jak modelka

By dobrze wyglądać w butach na obcasie, bądź wyprostowana, ściągnij łopatki, „zepnij” pośladki oraz nieznacznie unieś głowę. Każdy krok zaczynaj od pięt i kończ na palcach. Nie zginaj również zbyt mocno kolan, a ciężar ciała przesuń do przodu. Żeby uniknąć bólu mięśni podczas chodzenia w szpilkach warto rozciągać mięśnie łydki, np. powoli stając na palcach.

__________________

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego.