Gosia Andrzejewicz w ostatnim czasie bardzo się zmieniła – artystka dużo schudła i nie tylko lepiej się czuje, ale jej figura nabrała smukłych kształtów. Gwiazda nie zapomina o regularnych treningach! Co teraz trenuje?

Gosia Andrzejewicz wraca do formy: Po pierwszym treningu byłam wykończona. Co trenuje?

Gosia Andrzejewicz trzy miesiące temu postanowiła wziąć się za siebie – gwiazda zadbała o dobrą, zdrową dietę i regularnie ćwiczy ciało. Jednak myli się ten, kto sądzi, że na początku treningi przychodziły z łatwością. Nic z tych rzeczy. Jednak z biegiem czasu jej kondycja znacznie się poprawiła. Jak najczęściej ćwiczy artystka?

„Pod koniec lipca zaczęłam swoje personalne treningi z trenerem, który jest bardzo wymagający. Po pierwszym treningu byłam ma tyle wykończona, ze chciałam zrezygnować, ale na szczęście tego nie zrobiłam i zaczęliśmy ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Jeśli chodzi o ćwiczenia, były to ćwiczenia siłowe z użyciem wolnych ciężarów, kettlem, często połączone z gumami oporowymi na udach, które dodatkowo aktywowały mięśnie pośladków. Często robiliśmy również treningi interwałowe, które zwiększają wydolność i wytrzymałość mięśni” – mówiła Gosia Andrzejewicz w rozmowie z „Party”.

Artystka nie unika nawet treningów bokserskich!

„Gosia wojowniczka w akcji ?Dzisiaj zaliczyłam profesjonalny trening bokserski z zawodnikiem MMA @maciejowskimma ?Kto chciałby potrenować ze mną ?? #famemma #boks #fighter #wojowniczka #gosiaandrzejwicz #gosiaand” – czytamy pod zdjęciem artystki.

https://www.instagram.com/p/B39qRrWHSRf/

Biały cukier – stop

Wokalistka zrezygnowała z wszystkiego, co zawiera biały cukier. Słodkości omija szerokim łukiem. Widzi, że dobra dieta przynosi spektakularne rezultaty, dlatego nawet na wakacjach nie chce odstępować od swoich postanowień. Unika również laktozy i glutenu ze względów zdrowotnych.

„Jeśli chodzi o dietę, to bardzo pilnuję tego, aby nie dotykać białego cukru pod żadną postacią. Słodycze omijam z daleka i to jest bardzo dobry kierunek. To świetnie wpływa na moją figurę, choć zerwać z cukrem było trudno. Zobaczymy, jak będzie na wakacjach, bo tam pewnie czeka na mnie wiele pokus. Postaram się być silna i im nie ulegać. (…) Staram się jeszcze nie jeść laktozy i glutenu, ale to ze względu na moje alergie” – powiedziała „Plejadzie” Gosia.

https://www.instagram.com/p/B2lzXYeI9dQ/

—————————————————————————————————–

Źródło zdjęć: fotografia z koncertu – By Bieniecki Piotr – http://www.fototeo.pl Praca własna, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=52808482