Dolny Śląsk to region pełen różnorodnych atrakcji i możliwości aktywnego wypoczynku również zimą, który dodatkowo oferuje świetne warunki do relaksu i regeneracji w SPA. To miejsce, które łączy naturę, kulturę i komfort. Dolny Śląsk przyciąga odwiedzających z całego świata. Jest…
Koncepcja rozwoju osobistego stała się tak powszechna, że trudno jest zdefiniować, czym jest, a czym nie jest rozwój osobisty. Niektórzy ludzie myślą, że działanie trenera mentalnego jest skutecznie tylko wtedy, gdy czyni ich lepszymi ludźmi. W rzeczywistości life coaching ma o wiele…
Wiele kobiet nie wierzy w swoje możliwości. Wychowane w kulturze, która często podkreśla ich wady zamiast zalet, mają tendencję do niedoceniania swoich umiejętności. Ta niska samoocena sprawia, że boją się podjąć ryzyko i wprowadzić zmiany, które mogłyby przynieść sukces. Społeczne…
Styczeń to czas, kiedy wielu z nas z nadzieją patrzy na nadchodzące miesiące i podejmuje postanowienia noworoczne. Wypełniamy listy celów, planujemy wielkie zmiany i szukamy nowych dróg, które mają nas prowadzić do lepszego życia. Jednak często entuzjazm tych pierwszych dni…
Czasem wszystko wydaje się działać przeciwko nam – psują się plany, sprzęty, a nawet relacje. Ale czy pech to naprawdę niefortunny przypadek, czy może coś więcej? W duchowej perspektywie często mówi się, że niepowodzenia są czymś więcej niż tylko zbiegiem…
W temacie Walentynek powiedziano już wszystko. Dla niektórych jest to okazja do specjalnej randki z drugą połówką, inni odrzucają to święto jako za bardzo skomercjalizowane. Tegoroczne Walentynki potraktujmy zatem na przekór tradycji jako wyzwanie, okazję do refleksji nad relacją, która…
7 na 10 nauczycieli też potrzebuje dodatkowego wolnego Planowane wprowadzenie ferii jesiennych wywołuje wiele kontrowersji i lawinę domysłów. O nowym pomyśle na organizację roku szkolnego mówi się jednak przede wszystkim w kontekście dzieci – tego, że są przemęczone, a w pierwszym…
Znasz to uczucie, kiedy dopada Cię zmęczenie i brak motywacji? Nie jest łatwo utrzymać energię i optymizm w zimie tak jak w ciepłe, letnie dni. Dowiedz się, czym objawia się zimowa depresja i jak z nią walczyć. Jak utrzymać pozytywne nastawienie, gdy…
Zadbanie o siebie to najgłębsza wartość, jaką możemy podarować sobie samym. To, jak się sobą opiekujemy, jak myślimy, jak jemy i jak spędzamy czas, determinuje nasze samopoczucie w wymiarze psychicznym i fizycznym. Czasami wystarczy tylko drobna zmiana, by poczuć się znacznie…
Już niebawem w Berlinie rozdanie prestiżowych nagród Blaue Blume dla twórców najbardziej romantycznych filmów krótkometrażowych. Po raz drugi w historii konkursu szansę na zwycięstwo mają polscy twórcy. Sukcesy w poprzedniej edycji rozbudziły apetyt na więcej i dlatego w tegorocznym finale…
