Święta zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi – konieczność skompletowania listy zakupów, by stworzyć magiczną atmosferę w domu. Jednocześnie coraz więcej osób szuka sposobów, by uniknąć stresu i tłumów, które tradycyjnie pojawiają się w centrach handlowych. Według badań*,…
Czy mimo wyzwań i trudów codzienności potrafimy być mili i życzliwi dla innych. Jaki wpływ ma życzliwość na nasze relacje? Czy może stać się przeszkodą w życiu zawodowym? O tym mówi Daniel Janik, trener mentalny i dyrektor Akademii Trenerów Mentalnych….
Zjawisko hejtu generuje problemy psychiczne, depresję, niską samoocenę, a w najgorszych przypadkach doprowadza do odebrania sobie życia. Dzieci i młodzież mają przed sobą całe życie. Uczone empatii od najmłodszych lat mogą je przeżyć ze swoimi rówieśnikami beztrosko. Grażyna Manista-Zielińska, psychiatra…
Boże Narodzenie to święta pełne ciepła i bliskości, podczas których pragniemy podarować coś wyjątkowego naszym najbliższym. Idealny prezent to sposób na wyrażenie, jak dobrze znamy tych, których kochamy i okazja, aby pokazać, że słuchamy ich pragnień. Coraz częściej też, zamiast…
Jak wynika z zeszłorocznego raportu Amazon.pl, aż 26% Polaków marzy o spędzeniu Świąt Bożego Narodzenia na wyjeździe, poza domem. Coraz częściej zamiast domowej kuchni i przygotowań, myślimy, żeby wyjechać w spokojne, urokliwe miejsce, które pozwoli odetchnąć i nacieszyć się bliskimi…
Programy stypendialne mają za zadanie umożliwić uzdolnionej młodzieży naukę na najwyższym poziomie. Ambitni uczniowie mają szansę uczyć się w prestiżowych placówkach, a później studiować na takich uniwersytetach jak Oxford, Cambridge, czy Princeton. Jak ubiegać się o stypendium i w jaki…
W dzisiejszym dynamicznym świecie coraz więcej osób zgłasza dolegliwości związane z przewlekłym zmęczeniem, problemami ze snem, oraz brakiem energii, co wpływa nie tylko na ich zdrowie fizyczne, ale także na samopoczucie psychiczne. Dlaczego tak wiele osób zmaga się z uczuciem…
Rak prostaty jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn, zwłaszcza po 50. roku życia. Profilaktyka odgrywa kluczową rolę w wykrywaniu tej choroby na wczesnym etapie, co znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie. Rak prostaty we wczesnej fazie może nie…
3 na 5 uczestników przyznaje, że sesje z trenerem mentalnym podjęli, by poznać swoje możliwości Ponad 60 proc. osób, które korzystały z treningu mentalnego przyznaje, że decydując się na tę formę wsparcia kierowali się możliwością odkrycia pełni swoich możliwości. Połowa…
Na przestrzeni lat zauważalny jest wzrost liczby kontuzji wśród dzieci i młodzieży, zarówno podczas zajęć sportowych, jak i w codziennych aktywnościach. Te obserwacje niepokoją lekarzy, rodziców oraz nauczycieli. Z czego wynika ta rosnąca liczba urazów? Jakie są główne przyczyny kontuzji…
