tłuszcze
Diety

Dobre i złe tłuszcze w diecie

Tematem przewodnim niniejszego artykułu są tłuszcze – uważane przez wielu, zresztą niesłusznie, za zło konieczne – które należy dostarczać do organizmu. Ttłumaczę na przykładach, jak ważny jest to makroelement oraz jak należy go aplikować, abyśmy czuli się dobrze i byli…

Bartłomiej Waśniewski
Sport

Ojciec „małej Madzi” próbuje swoich sił w MMA [WIDEO]

Bartłomiej Waśniewski, ojciec słynnego criminal story pt. porwanie małej Madzi po raz kolejny próbuje swoich sił w życiu publicznym. Po wydaniu pamiętników i filmie tym razem przyszedł czas na klatkę MMA. Sprawa małej Madzi w 2012 roku zelektryzowała Polskę. Najpierw…

truskawki
Diety

Dieta wegetariańska – dieta przyszłości?

Wokół diety wegetariańskiej narosło w naszym kraju wiele mitów. Jej przeciwnicy wskazują, że niesie za sobą ryzyko niedowitaminizowania i skazuje organizm na poważne w konsekwencjach braki odżywcze. Zwolennicy powtarzają, że to najzdrowszy sposób odżywiania ze wszystkich możliwych. Gdzie leży prawda?…

pole dance
Sport

Pole dance – taniec i akrobatyka

Jak w przypadku wielu tańców tak i korzenie dance pole sięgają do czasów starożytności. Ten taniec kojarzy się niektórym wyłącznie z erotyką, ale to nie jest jego jedyna składowa. Początków dance pole czyli tańca na rurze można doszukiwać się w…

zdrowe desery
Diety

Smakołyki i desery pełne witamin! [PRZEPISY I PORADY]

W dzisiejszych czasach większość z nas żyje w pośpiechu. Mamy mnóstwo spraw na głowie i setki rzeczy do załatwienia. Często brakuje nam czasu na zjedzenie posiłku powoli i w spokoju, przez co zdarza nam się sięgać po różnego rodzaju przekąski. Jak wybrać…

sok jabłkowy
Newsy

Butelka soku na zdrowie – sprawdź jak Ci pomoże

Prozdrowotny cydr albo wino? Czemu nie! Wprawdzie to soki, koktajle i przeciery zawierają najwięcej witamin i składników mineralnych, ale bogactwo wartościowych związków możemy czerpać również z innych produktów, do których dodawane są warzywa i owoce. „Możemy z korzyścią dla zdrowia…