Dni przychodzą jeden po drugim, aż ciężko Ci je odróżnić? Kolejny dzień spędzasz na tych samych czynnościach i wiesz, że jutro też nic nie zmieni? Potrafisz z dokładnością co do minuty powiedzieć, co będziesz robić o tej samej porze za tydzień? Strzeż się! Rutyna zawładnęła Twoim życiem.

Bezpieczny sen

Ustabilizowane życie jest marzeniem wielu ludzi. Jednak gdy stabilizacja przemienia się w przykrą rutynę, zaczyna być koszmarem. Początkowo dająca poczucie bezpieczeństwa i pewność, z czasem może stać się czynnikiem zabijającym radość życia. Oddziałując na wszystkie jego aspekty, może być powodem kryzysu, a w skrajnych wypadkach rozpadu małżeństwa. Osoby nie posiadające rodziny, również są narażone na negatywne skutki rutyny – izolowanie się od świata, zaprzestanie dbania o siebie, brak chęci rozwoju, a nawet depresje.

Budzimy się!

Z rutyną można, a nawet należy walczyć! Zastanów się, na co najbardziej masz ochotę. Czy jest jakieś marzenie, które od zawsze w Tobie tkwiło, ale zostawiałeś je na później. Jeśli jest, to po prostu je spełnij! Jeśli to za dużo na początek, zrób coś czego nie robiłeś już dawno. Idź na długi spacer, odkryj nowe miejsca w okolicy. Zaangażuj w to znajomych i rodzinę. Wybierzcie się na wycieczkę w nieznane miejsce, nie planując niczego, niech życie po prostu biegnie. Wyjdź do ludzi, oderwij się od znanych, bezpiecznych miejsc i spróbuj czegoś nowego. Potraktuj to jak obudzenie się z długiego snu, który był przyjemny, potrzebny, a nawet odżywczy, ale trwał już za dużo czasu. Heraklit mawiał, że kto nie dąży do rzeczy niemożliwych, nigdy ich nie osiąga. Zaryzykuj! Odrzuć strach i zrób coś szalonego – może skok na bungee, albo ze spadochronem? Możliwości jest niesamowicie dużo.

Zaczynamy żyć

Jeśli zdecydowałeś się już na pobudkę i oderwanie się od codzienności, teraz należy rozpocząć działania zabezpieczające przed powrotem rutyny. Zastanów się, co Cię najbardziej pociąga. Malarstwo? Kup potrzebne rzeczy i ruszaj w plener, albo zapisz się na kurs. Taniec? Ostatnio powstaje coraz więcej miejsc, w których można rozpocząć naukę i wspaniale się bawić. Może warto odważyć się na coś nowego, na przykład wybrać pole dance i zaskoczyć małżonka wspaniałym występem. Pomysłów jest tysiące, od gotowania przez jazdę na łyżwach, po robienie biżuterii. Jeśli ciągle czujesz się niespełniona warto poszukać miejsca, gdzie można się zaangażować, gdzie czułabyś się potrzebna. Istnieje wiele organizacji, które szukają wolontariuszy. Możesz zajmować się starszymi ludźmi, rozweselać dzieci w szpitalach, a także zaangażować się w wiele innych projektów, które ciągle czekają na odpowiednią osobę. Kochasz zwierzęta, a nie możesz mieć własnego? Schroniska tylko czekają na takich ludzi. Można wyprowadzać zwierzaki na spacer, zajmować się nimi i po prostu poświęcać im uwagę.

Receptę na wyjście z rutyny już masz. Tylko od Ciebie zależy co z nią zrobisz. Czy podejmiesz wyzwanie i zaryzykujesz, czy wybierzesz złudne bezpieczeństwo powtarzanych codziennie czynności.

Ewa Szymańska