Pasy wyszczuplające to urządzenia mechaniczne nakładane na talię. W reklamach słyszymy, że ich wibracje pobudzają mięśnie brzucha do pracy, spalają tkankę tłuszczową a nawet wspomagają zrzucanie wagi. Wydaje się, że to idealny sposób na odchudzanie. Czy jednak ich działanie jest faktycznie skuteczne?

Dzięki wibracjom lub elektrodom pasy wyszczuplające w pewnym stopniu działają na mięśnie: napinają je i rozluźniają. Działa to podobnie jak przysiady czy rozciąganie. Dzięki temu mięśnie brzucha stają się mocniejsze i twardsze. Zmieni się wygląd brzucha, ale raczej nie ilość tłuszczu wokół talii. Pas wyszczuplający nie spali za ciebie tłuszczu na brzuchu, może ci jednak pomóc w wyrobieniu ,,rzeźby”. Mięśnie brzucha będą bardziej napięte i dzięki temu talia będzie wyglądała po prostu lepiej. Niestety takie działanie i związane z nim efekty nie nastąpią szybko. Mimo że pasy rzeczywiście stymulują mięśnie, osiągnięcie takich rezultatów, jakich obiecują producenci, wiąże się zastosowanie znacznie większej mocy pasu, czasu i oczywiście bólu związanego z impulsami. Wyrzeźbienie mięśni jest możliwe poprzez ich stymulację, wymaga to jednak dużej mocy, siły impulsów i długiego oddziaływania. Czasami po prostu łatwiejszym sposobem na poprawę sylwetki okazują się zwykłe ćwiczenia fizyczne wykonywane samodzielnie w domu.

W reklamach często możemy usłyszeć, że efekt widoczny jest już po kilku tygodniach. W rzeczywistości pierwsze skutki używania tego typu urządzeń można zauważyć dopiero po kilku miesiącach. Większość pasów powinno się zakładać na 15-30 minut dziennie. Pamiętajmy, że wydłużanie czasu trzymania pasa nie sprawi, ze efekt pojawi się szybciej!

Niestety korzystanie z takiego typu urządzeń nie jest pozbawione wad. Do efektów ubocznych można zaliczyć: zaburzenia w pracy stymulatorów serca, sztucznych zastawek i innych urządzeń elektrycznych. Dlatego też u takich osób pasy wyszczuplające są bezwzględnie przeciwskazane. Możliwe są również zaczerwienienia skóry czy opuchlizna w miejscu, gdzie używany był pas. Nie zaleca się także ich stosowania podczas ciąży, ponieważ nie jest znany wpływ ich działania na rozwijający się płód.

Nie ma sposobu na odchudzanie zupełnie niewymagające wysiłku. Bardzo często kupno pasa wyszczuplającego ma być mobilizacją do regularnych ćwiczeń i rozpoczęcia odchudzania ,,na poważnie”. Jednak, aby uzyskać pożądany efekt, o którym marzymy, nie wystarczy sam zakup urządzeń wyszczuplających. Pas może przynieść efekty jako dodatek do zdrowej diety i aktywności. Może być to połączenie diety niskotłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych, a także odpowiednia siła woli. Jeśli tylko ćwiczysz regularnie, pas wyszczuplający może pomóc ci szybciej osiągnąć wygląd wysportowanego, płaskiego brzucha.

Kamila Biełuszka