To naprawdę niewiele. Dobrze byłoby się wywiązać z zalecenia. Dlaczego? Wyjaśnienie znajdziecie poniżej! Shirin Yoku – w tłumaczeniu leśna łąka, to Japoński zwyczaj, polegający na spacerowaniu po lesie. „To zwyczaj, który już 35 lat temu zaleciło tutejsze ministerstwo leśnictwa jako … Czytaj dalej Tygodniowa, zalecana dawka, to dwie godziny spacerów, na łonie natury. Spełniasz tą normę?