Dieta i Fitness

Dieta i Fitness Diety

Dawka wzmocnienia i odporności

W okresie jesienno-zimowym nasza odporność może być obniżona, a nam doskwierać może brak energii, gorszy nastrój i samopoczucie. Dlatego właśnie teraz tak ważne jest regularne dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin i składników odżywczych. Bianka Juhász, ekspertka firmy Nu Skin® podpowiada, jak…

jedzenie w samotnosci
Diety Kuchnia Zdrowe odżywianie

Samotne jedzenie zwiększa ryzyko chorób?

Jak sytuacja wygląda u Polaków?     Samotne jedzenie może zwiększyć ryzyko zachorowań na cukrzyce i miażdżycę. Natomiast w przypadku osób starszych, skazanych na samotność może doprowadzić do depresji. Trendy światowe świadczą, o tym że jedzenie w pośpiechu, czy na…