Każdy kto inwestuje we własny rozwój ma nadzieję, że koszt ten wcześniej czy później zostanie mu zwrócony. Dbamy nie tylko o języki, naukę, ale także o to, jak wyglądamy. Czy opłaca się zatem wydawać pieniądze na trenera osobistego? Czy taka osoba pomoże nam osiągnąć zamierzone cele i najważniejsze, czy wydane przez nas pieniądze nie będą wyrzucone w błoto?

Zdania są podzielone. Niektórzy uważają, że sami poradzą sobie na siłowni a jeszcze inni, że nie wyobrażają sobie, by ćwiczyć samemu. Prawda leży po obu stronach, bo ile ludzi tyle poglądów. Tym natomiast, którzy dopiero zaczynają trenować zawsze przydaje się pomoc. Trening to nauka ścisła, do tego trzeba odpowiedniego przygotowania i wiedzy. Jedyną wadą zatrudnienia trenera jest oczywiście koszt z tym związany, pamiętajmy jednak, że czasem wyniki jakie osiągamy przerastają jakąkolwiek cenę. Siłownia jest niezwykle specyficznym miejscem i nie każdy jest w stanie sam się w niej zaaklimatyzować. To nowi ludzie, nowe twarze, każdy kto nie zna tamtejszej atmosfery ma prawo czuć się zagubiony. A przecież chodzi o to, by ćwiczyć i zdobywać w tym swoje małe zwycięstwa. To oderwanie od problemów dnia codziennego, od pracy i stresu. Trener potrafi wprowadzić nowicjuszy w tajniki siłowni. I tylko osoba profesjonalnie do tego przygotowana będzie wiedziała co i jak mamy ćwiczyć. Jedni chcą schudnąć, drudzy wyrzeźbić, potrzeb jest naprawdę wiele. Jeśli ktoś na poważnie myśli o zmianie swego wyglądu powinien podejść do tego racjonalnie. Ćwiczenia podpatrzone na stronach internetowych czy na kartach książki nigdy nie będą odzwierciedlać rzeczywistości. To właśnie stąd dochodzi bardzo często do popełnienia błędów i powielania ich przez innych. Zła technika niekiedy ma znaczący wpływ na skuteczność naszych starań i prowadzi do licznych kontuzji. Trener okazuje się być dobrą wróżką, która nie tylko pokaże nam wszystko od podstaw, ale także skupi się na naszej diecie i trybie życia. Jak się okazuje to niekiedy także psycholog, który wysłucha i doradzi. To najlepszy znawca naszego ciała i poszczególnych jego mięśni. Osoby, które same nie potrafią się zdyscyplinować będą go potrzebować, by ich starania nie poszły na marne.

Wioletta Odalska