Street Workout
Nazwa Street Workout na pierwszy rzut oka nic nam nie powie, w dosłownym tłumaczeniu oznacza to trening uliczny. Czym naprawdę jest ten nowy, coraz bardziej popularny w Polsce sport i co wspólnego ma z Warszawą?
Obalamy dietetyczne mity!
Marzysz o smukłej sylwetce i dążysz do swoich celów za wszelką cenę? Lubujesz się w dietach i nowinkach żywieniowych? Dowiedz się najpierw, w jakie mity najczęściej wierzymy i dlaczego nie mają one nic wspólnego z prawdą!
Szukasz sposobu na zgrabne i smukłe nogi?
Nic tak nie przyciąga uwagi mężczyzn jak długie zgrabne nogi. Nie bez powodu więc, są one marzeniem niemal każdej kobiety. Specjalnie dla Was, przygotowaliśmy kilka prostych ćwiczeń na nogi, uda i pośladki, dzięki którym uzyskasz zaskakujące efekty. Twoje nogi staną…
Pasty – prosto na chleb!
Aby codzienne kanapki stały się ciekawsze i zdrowsze, może warto zamiast tradycyjnej kombinacji wędlina i ser, pokusić się o jakąś alternatywną wersję? Pasty są łatwe w przygotowaniu, można je robić z dostępnych akurat pod ręką dowolnych składników, łącząc wedle upodobania…
Potrawy kuchni bałkańskiej
Kuchnia Półwyspu Bałkańskiego jest bardzo różnorodna. Widoczne są w niej wpływy zarówno tureckie, bliskowschodnie jak i europejskie. Kuchnia ta wyróżnia się przede wszystkim zamiłowaniem do warzyw, mięsa i oliwy z oliwek. Bardzo powszechne jest przygotowywanie potraw na grillu oraz rozmaitych…
Babeczkowy szał
Ile razy w ciągu dnia, albo co gorsza w nocy, naszła cię ochota na coś słodkiego? Na przykład na świeżutkiego, słodkiego muffina z czekoladową polewą albo kremem truskawkowym… Niestety w domu nie masz potrzebnych składników, a sklep już dawno zamknięty….
Dlaczego nie chudnę?
Zwolenników zdrowego trybu życia wciąż przybywa. Ci, którzy nie są zadowoleni z efektów swoich starań w desperacji chwytają się wszystkiego. Czasem jednak, odchudzaniem można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Zanim podejmiesz pierwsze kroki w walce o upragnioną sylwetkę przeczytaj najczęściej…
Sok – zrób to sam!
Ludzie XXI wieku stają się coraz bardziej świadomi tego, jaki wpływ na nasz wygląd, zdrowie i samopoczucie ma odżywianie. Z badań przeprowadzonych przez Instytut Badawczy ARC Rynek i Opinia wynika, że co trzecia osoba zdaje sobie sprawę z zaleceń dotyczących…
Nietypowe torty
Lato w pełni, a co za tym idzie – sezon na różnego rodzaju przyjęcia i spotkania towarzyskie. Może warto jako słodki element menu zaproponować jakiś ciekawy, niebanalny tort? Z pewnością będzie pyszny, a jego wygląd mile zaskoczy naszych gości.
Nowe oblicze zielonej herbaty
Czy słyszeliście już o herbacie Matcha? Ta tradycyjna japońska zielona herbata używana na Dalekim Wschodzie podczas ceremonii picia herbaty „Cha-no-yo”. Stała się bardzo popularna wśród Europejskich i Amerykańskich modelek. Coraz częściej na ulicach Londynu czy Nowego Jorku, można zobaczyć szczupłe…