Pilates – gwarancja dobrego samopoczucia
Każda aktywność fizyczna poprawia humor, ponieważ podczas ćwiczeń wydzielane są hormony szczęścia, zwane endorfinami. Nie każdy jednak lubi biegać, podnosić ciężary lub tańczyć zumbę. Ci, którzy chcieliby czuć się dobrze we własnym ciele i częściej się uśmiechać, ale nie mają…