Już za dwa tygodnie rozpocznie się astrologiczna wiosna. Zapewne temperatury nie będą nas rozpieszczać, jednak sama świadomość, że idzie coś nowego powinna działać na nas bardzo motywująco. Co zatem warto zrobić, zanim przyjdzie wiosna? Przeczytajcie kilka naszych porad.

Mimo, że wiosna zawita do nas już za dwa tygodnie nie powinniśmy jeszcze chować zimowych płaszczy do szafy. Jak sami dobrze wiecie zima potrafi nas zaskoczyć i nie raz już to zrobiła. Jednak zanim wiosna na dobre zagości na zewnątrz warto zastanowić się jak odpowiednio się do niej przygotować.

Zima jest bardzo leniwą porą roku. Rozleniwiamy się na całego. Po skończonej pracy marzymy jedynie o ciepłej herbatce i kocyku, którym możemy się okryć przy oglądaniu ulubionego serialu. Jesteśmy osowiali i zmęczeni. Popadamy w stany depresyjne, nic nam się nie chce. Wiosna jest zupełnie inna, na nowo zaczynamy żyć. Budzi się w nas chęć do zrobienia czegoś więcej, a nie tylko „odbębnienia” swojej pracy i powrotu do domu. Mamy ochotę wychodzić, kupić nowe ciuchy, spotkać się ze znajomymi, uprawiać sport. Ze względu na to, że wiosna tuż tuż to warto się do niej przygotować i już rozpocząć zmiany w swoim życiu.

Zacznij się ruszać!

Zapewne większość z nas zrobiła noworoczne postanowienia i jednym z nich było: ZACZNĘ UPRAWIAĆ SPORT/ BĘDĘ SIĘ WIĘCEJ RUSZAĆ. I pewnie połowie z nas nie udało się tego osiągnąć. Zapał noworoczny upadł i wraz z nim marzenie o pięknej sylwetce również. Nie ma się jednak co martwić i narzekać, że znowu coś nie wyszło. Odnówmy te postanowienia i zacznijmy od dzisiaj. Jest tak wiele możliwości, możemy przebierać i wybierać w zajęciach jakie dostępne są na siłowniach. Zawsze chciałaś spróbować spinningu? Nie czekaj na koleżankę! Idź sama. Instruktor cię nie ugryzie, a jedynie bardziej zmotywuje do działania. Nie stać cię na karnet? Żaden problem. W internecie znajdziesz mnóstwo treningów z ulubionymi i znanymi instruktorami na różnych poziomach trudności. Wolisz porobić coś na powietrzu? Odśwież swój rower i ruszaj na ścieżki. Teraz nie masz już żadnej wymówki. Zakładaj strój treningowy i ruszaj, sama zobaczysz jak o wiele lepiej się poczujesz po takich treningach.

Zmień dietę!

Zimą pozwalamy sobie na więcej. Więcej słodyczy, większa porcja na obiad, pyszna gorąca kawka z bitą śmietaną, bo przecież jest zimno, bo przecież zasłużyłam, bo jakoś trzeba sobie poprawić humor kiedy nie ma słońca. Wszystko i tak przecież zasłonimy wielkimi, grubaśnymi swetrami.

https://giphy.com/gifs/bridget-jones-GhvQV2jXNf4cg

Jednak wiosną już nie ukryjemy swoich boczków pod sweterkiem. Musimy zmierzyć się ze smutną rzeczywistością i dodatkowymi trzema kilogramami. Dlatego warto zadbać o swoją dietę. Jedzmy więcej warzyw, owoców. Odstawmy słodycze i jedzmy je tylko przy wyjątkowych okazjach. Zamiast czekoladowego batonika kupmy batona musli, a zamiast chipsów zakupmy jarmuż i sami zróbmy zdrowe chipsy. Nie pijmy soków, w których jest mnóstwo cukrów, zamiast nich wybierzmy wodę i starajmy się pić przynajmniej dwa litry dziennie. To proste zamiany, ale przyniosą ogromną korzyść naszemu organizmowi. Od razu poczujemy się lżejsi.

Zrób rewolucje w swojej szafie!

Skoro już zmieniłaś swoją dietę i zaczęłaś uprawiać sport to teraz czas na zmiany w twojej szafie. Jeżeli widziałaś kiedykolwiek Magdę Gessler w Kuchennych rewolucjach i zastanawiałaś się jak to jest kiedy jest się nią i robi się w restauracjach kompletne pobojowisko, to teraz masz okazję się przekonać. Zrób rewolucje w swojej szafie! Zabaw się w Magdę Gessler i wywal z szafy wszystkie ubrania jakie w niej masz. I zastanów się „dlaczego trujesz ludzi?” ubraniami, które wyglądają na tobie jak worki. Bez sentymentu pozbądź się ubrań, w których wyglądasz okropnie. Nie przejmuj się, że tę bluzeczkę dostałaś od przyjaciółki na 20 urodziny. Ona i tak nie pamięta co ci podarowała! A ty pozbędziesz się ciężaru, bo przecież tak głupio wyrzucać prezent. Posegreguj ubrania, ciepłe swetry spokojnie połóż na najwyższej półce, jeżeli znowu przyjdą mrozy po prostu znowu je wyjmiesz. Niżej poukładaj lżejsze bluzeczki i sweterki. Nie zapomnij jednak, że trendy zmieniają się co sezon. Wybierz się na zakupy i kup sobie kilka ładnych ciuszków. Idź sama. Nikt nie doradzi ci tak dobrze jak właśnie ty sama. Po takich lekkich zakupach na pewno poczujesz, że wiosna jest co raz bliżej.

Uśmiechaj się częściej!

Wraz z przyjściem wiosny zmień też swoje nastawienie do świata i innych ludzi. Nie podchodź do nich wrogo, a z optymizmem i uśmiechem. Zobaczysz, że inni odwdzięczą ci się tym samym i świat wokół ciebie stanie się piękniejszy.

Skorzystacie z naszych porad? A może coś byście jeszcze do nich dołożyli? Dajcie znać!